下面哪种运动后情况表明运动量是合适的?()

A.运动后呼吸显著加快，并且浅，有时呼吸节律紊乱。

B.运动后步伐有显著摇摆现象，出现不协调动作。

C.运动后面色稍显红润，有呼吸中度加快。

D.运动后出现心悸、腿痛，并伴有胸痛、恶心、呕吐现象。