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间歇练习法在以使身为主要目的时,间歇心率恢复水平大体上控制在高于安静时心率的30%,低于()。
A.110次/分
B.120次/分
C.130次/分
D.140次/分
参考答案
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考题
运用间歇练习法的正确做法是( )A.以健身为主要目的间歇期心率恢复水平, 大体上控制在高于安 静时心率 10%,低于 100 次/分B.对同一练习者而言,如增加负荷强度,则要相对延长间歇时间C.两次(组)练习之间的间歇时间是根据练习者的主观感觉确定 的D.对于同一练习者言,如增加负荷数量,则间歇时间不变
考题
间歇训练法每次(组)练习之间有较充分的休息时间,如果用心率来表示,可在心率恢复到()是进行下一次(组)训练。A.110次/分之下
B.120次/分之下
C.130次/之下
D.140/次之下
考题
靶心率=(最大心率-安静时心率)×(0.6~0.8)+安静时心率。
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