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空腹跑步不利于健康而在进餐后至少（）时间才可以进行跑步锻炼。

  • A、10~15分钟
  • B、15~20分钟
  • C、30~60分钟

参考答案

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考题 在跑步健身锻炼时应注意调整速度，正确的做法是()
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考题 A.肌肉舒缩锻炼 B.骨折部位以外的关节运动 C.以损伤关节为主的全身锻炼 D.跑步等体育锻炼 E.回归社会的日常生活锻炼骨折晚期（伤后6～8周）应进行的功能锻炼是
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考题 游玩：放松：愉悦A.钓鱼：消遣：充实 B.跑步：锻炼：健康 C.吃饭：穿衣：生活 D.学习：进步：了解
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考题 我的跑步能力从来都不是很强，但自从用了X牌跑步鞋之后，我的跑步成绩大幅度提高。现在我能跑得更快更远了，而且跑完之后肌肉也不那么酸疼了。《跑步者》杂志也说，X牌跑步鞋是市场上卖得最好的。因此，所有想提高跑步成绩的人都应该买X牌跑步鞋。从上文中可以引出比“我”所得出的结论更为合理的结论，除了（）A凡是不买X牌跑步鞋的人就是不想提高跑步成绩的人。B与“我”相似的跑步者应该购买X牌跑步鞋。C如果你购买X牌跑步鞋，它就会让你跑得更快更远。D如果跑步者对目前的跑步鞋不满意，建议他去购买X牌跑步鞋。
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考题 根据库粕所提出的系列评价标准与量表，长跑锻炼的理想标准之一是（）。A、每周跑步2次，每次至少跑1600米，用时6分半以内B、每周跑步3次，每次至少跑1600米，用时6分半以内C、每周跑步4次，每次至少跑1600米，用时6分半以内D、每周跑步5次，每次至少跑用1600米，用时6分半以内
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考题 跑步时怎样呼吸才科学？
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考题 空腹跑步有利健康。（）
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考题 对有规律的锻炼者来说，“跑步者高潮”这种在跑步过程中出现的愉快轻松的感觉通常会突如其来地出现。
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考题 热身运动可采用健身车、跑步机等无氧性质的其它锻炼方式进行全身或局部活动。
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考题 属于健康促进行为的是（）A、饮酒B、定期体检C、吸烟D、跑步E、吃甜食
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考题 早晨空腹跑步既能吸收新鲜空气又能防止肥胖。
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考题 倒退跑因根据个人情况而定，如感觉疲劳和难以控制平衡时应随时改变（）A、跑步时间B、跑步负荷C、跑步节奏D、跑步方式
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考题 锻炼身体的手段有：（）A、普通散步法、体操、太极拳、形体健美、球类B、跑步、体操、太极拳、球类、短跑C、普通散步法、体操、跑步、武术、球类D、跑步、体操、太极拳、球类、长跑
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考题 锻炼身体的手段（）A、散步B、睡觉C、球类D、跑步
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考题 关于耐力跑，正确的做法是（）A、跑步前做准备活动B、跑步后不用做放松活动C、跑完后可以大量喝水
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考题 跑步结束后可以立即坐下休息。
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考题 跑步时，呼吸的频率可以与跑步的节奏不一致。
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考题 问答题跑步时怎样呼吸才科学？
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考题 单选题锻炼身体的手段有：（）A 普通散步法、体操、太极拳、形体健美、球类B 跑步、体操、太极拳、球类、短跑C 普通散步法、体操、跑步、武术、球类D 跑步、体操、太极拳、球类、长跑
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考题 单选题根据库珀提出的系列标准与量表，长跑的理想标准之一是（）。A 每周跑步1次，每次至少跑1600米，用时6分半以内B 每周跑步2次，每次至少跑1600米，用时6分半以内C 每周跑步3次，每次至少跑1600米，用时6分半以内D 每周跑步5次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
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考题 单选题如下不利于身体健康的生活方式有（）A 每天吃水果B 常年在饭店用餐C 每天跑步D 喜欢喝茶
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考题 单选题为了竞赛而跑步可以追溯到古希腊时期，当时人们认为“健康的心理源于健康的身体”。在古希腊时的运动会上，参加跑步比赛的运动员都是不穿鞋的。后来，因为罗马人坚持要穿薄底鞋跑步，人们才开始了穿鞋运动的历史。A 古希腊人开始为竞赛而跑步B 健康的身体源于健康的身体C 古希腊的人们跑步时穿鞋D 罗马人穿运动鞋跑步
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考题 判断题空腹跑步有利健康。（）A 对B 错
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考题 单选题空腹跑步不利于健康而在进餐后至少（）时间才可以进行跑步锻炼。A 10~15分钟B 15~20分钟C 30~60分钟
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考题 单选题关于耐力跑，正确的做法是（）A 跑步前做准备活动B 跑步后不用做放松活动C 跑完后可以大量喝水
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考题 单选题男：下个星期六我准备去爬山。女：你很长时间没锻炼身体了，要小心点儿。男：没关系，最近我不是开始跑步了吗？女：最近？你是从昨天才开始跑步的。问：关于男的，可以知道什么？A 喜欢跳舞B 经常跑步C 想去爬山
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