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当我们十分悲伤的时候，痛快地哭一场，把心里的悲痛宣泄出来。这种情绪调控的方法属于（）
参考答案
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考题
在现实生活中，我们经常遇到一些心胸开阔、性情爽朗的人，他们心直口快地把自己的不愉快情绪或心中的烦闷诉说出来，这种人的心理压力能获得及时解决，这是（）情绪管理方法。A、暗示调节法B、合理宣泄法C、音乐调节法D、注意力转移法
考题
协助丧亲者办理丧事，也有悲伤辅导的意义在里面。这些意义主要包括（） A、亲朋好友聚在一起，向悲伤者表达关怀与爱，提供支持与帮助。B、帮助悲伤者接受“死者已逝”的事实。C、给与悲伤者表达内心悲痛的机会。D、肯定死者在社会中的地位与影响，这可以帮助悲伤者宣泄内心的悲痛。
考题
当刺激刚刚达到阈限值的时候，即使我们十分注意，也会觉得刺激时隐时现，时强时弱，呈现出周期性的有节律的变化，这种现象我们称为（）。A、注意的分散B、注意的动摇C、注意的转移D、注意的起伏
考题
下列有关宣泄疗法的说法错误的是（）A、宣泄疗法是把过去受到的心理创伤，不幸遭遇发泄出来；B、宣泄疗法让求助者把所感受到情绪发泄出来；C、宣泄疗法可以缓解来访者的负面想法；D、宣泄疗法过程中需要定量进行宣泄消极情绪。
考题
单选题下列有关宣泄疗法的说法错误的是（）A
宣泄疗法是把过去受到的心理创伤，不幸遭遇发泄出来；B
宣泄疗法让求助者把所感受到情绪发泄出来；C
宣泄疗法可以缓解来访者的负面想法；D
宣泄疗法过程中需要定量进行宣泄消极情绪。
考题
多选题遭受创伤后，面对不幸和悲痛，下列哪些做法是正确的？（）A将自己的不幸埋藏在心里，默默忍受B将自己的悲痛心情泄放出来C可以在安静的地方大声痛哭D将自己的悲痛感受告诉亲友、救援人员、志愿者
考题
多选题协助丧亲者办理丧事，也有悲伤辅导的意义在里面。这些意义主要包括（）A亲朋好友聚在一起，向悲伤者表达关怀与爱，提供支持与帮助。B帮助悲伤者接受“死者已逝”的事实。C给与悲伤者表达内心悲痛的机会。D肯定死者在社会中的地位与影响，这可以帮助悲伤者宣泄内心的悲痛。
考题
填空题当我们十分悲伤的时候，痛快地哭一场，把心里的悲痛宣泄出来。这种情绪调控的方法属于（）
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