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为避免运动中脱水,在运动前5分钟可根据身体情况补水。


参考答案

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考题 关于糖尿病患者体育锻炼的原则,不妥的是A、根据年龄选择运动类型B、根据身体状况制定运动强度C、避免高强度运动D、早餐前运动锻炼E、可以结合降糖药物治疗

考题 以数名8-10岁的孩子为对象进行研究,在同样天气情况下,对他们的运动表现、出汗、身体补水以及运动后多项身体变化等情况进行了分析。结果发现,孩子大量出汗后,喝牛奶更能有效预防脱水。以下哪项如果为真,最能支持上述研究结果?( )A.牛奶中富含碳水化合物、钙、电解质和盐分,帮助保持体液平衡 B.牛奶中含有孩子肌肉生长和发育必不可少的蛋白质 C.孩子喝了运动饮料不但容易发胖,还会伤牙 D.统计孩子的样本数量不够多

考题 保持运动员体内水平衡可预防运动性脱水, 通常采用的补水方式是( )。A. 多次大量 B. 多次少量 C. 一次大量 D. 一次少量

考题 下列身体运动的要素中不具于空间特征的是()A.身体姿势 B.身体运动轨迹 C.身体运动速率 D.身体运动速度

考题 运动过程中,如何正确地补水()A、每隔15分钟,补充一次水分B、一小时内应饮水500毫升C、运动时不喝水D、运动后喝大量冷饮E、运动前要注意多饮水

考题 禽类动物走路动作的规律中()A、双脚前后交替运动,身体略向左右摇摆B、双脚前左右替运动,身体略向左右摇摆C、双脚前后交替运动,身体略向前后摇摆D、双脚左右交替运动,身体略向左右摇摆

考题 糖尿病者在运动中尽量避免脱水。

考题 避免低血糖的发生的糖尿病患者,其应注意以下哪些()A、注射短效性胰岛素的部位,避免在1小时内运动B、避免在深夜运动C、避免在胰岛素作用的高峰期运动D、在运动前1~3小时用餐E、运动后食用甜品

考题 站立平衡训练的要点包括()。A、身体的平衡运动应发生在髋部B、注意力高度集中在平衡运动上C、避免使用任何辅助具D、身体与目标物间的距离应超过手臂的长度E、身体的平衡运动应发生在躯干部

考题 有关冠心病病人运动锻炼下列哪项不妥()A、为避免心绞痛发作,应注意休息,尽量避免各类运动。B、根据心功能和患者个体的耐力情况而采取合适的运动种类C、如运动中有心悸,呼吸困难,应立刻停止运动,并予积极的处理D、可用运动后即时心率达到“170-年龄=心率”来掌握运动强度E、可根据情况练习太极拳、散步等

考题 为预防运动中的外伤,你应尽量避免摔倒,注意穿防滑的运动鞋,遵守规则,减少不合理的身体冲撞和磨擦。

考题 运动中如何补水?

考题 为避免或减轻肌肉酸痛,运动前应作好准备活动,运动后要做()或按摩。

考题 运动中补水:饮水量以达到出汗量的()为宜,运动前2h可补充()ml液体, 运动中采用()方式补水。饮料温度以()为宜。

考题 夏天为防运动中出汗造成脱水,可在运动前一次性大量饮水。

考题 在训练和比赛中,运动员必须按规定的时间和量补水(在医学上被成为“水和”),这不仅是为了运动成绩,同时也是为了运动员的安全。

考题 ()是健身锻炼中的重要环节,它可以让身体充分预热,逐渐进入运动状态,预防和避免伤害事故的出现。A、激烈运动B、热身运动C、整理运动

考题 为避免运动中脱水,在运动前5分钟可根据身体情况补水。

考题 下列身体运动的要素中不具有空间特征的是()。A、身体姿势B、身体运动轨迹C、身体运动速率D、身体运动速度

考题 运动时为了预防在运动中脱水,需要()。A、在运动后一次性补足水分B、在运动中大量多次的补充水分C、在运动开始前一次性补足水分D、在运动开始前喝水300~500mlE、在运动前、中、后补充大量的白开水

考题 判断题糖尿病者在运动中尽量避免脱水。A 对B 错

考题 多选题避免低血糖的发生的糖尿病患者,其应注意以下哪些()A注射短效性胰岛素的部位,避免在1小时内运动B避免在深夜运动C避免在胰岛素作用的高峰期运动D在运动前1~3小时用餐E运动后食用甜品

考题 判断题为避免运动中脱水,在运动前5分钟可根据身体情况补水。A 对B 错

考题 问答题运动中如何补水?

考题 填空题运动中补水:饮水量以达到出汗量的()为宜,运动前2h可补充()ml液体, 运动中采用()方式补水。饮料温度以()为宜。

考题 单选题()是健身锻炼中的重要环节,它可以让身体充分预热,逐渐进入运动状态,预防和避免伤害事故的出现。A 激烈运动B 热身运动C 整理运动

考题 单选题关于运动技术诊断,以下哪种说法是正确的。()A 通过研究运动员的身体、身体素质和技术情况,提出该运动员不适合从事该项运动的理由。B 通过研究运动员的身体、身体素质和技术情况,找到其技术缺陷,并提出改正的办法。C 通过研究运动员的身体、身体素质和技术情况,为运动员的选材提供依据。D 通过研究运动员的身体、身体素质和技术情况,为揭示运动技术原理提供依据。

考题 单选题禽类动物走路动作的规律中()A 双脚前后交替运动,身体略向左右摇摆B 双脚前左右替运动,身体略向左右摇摆C 双脚前后交替运动,身体略向前后摇摆D 双脚左右交替运动,身体略向左右摇摆