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小睡可能会干扰后来的睡眠，在应该睡眠时可能感觉不困，所以人体疲劳时尽量避免短暂小睡。
此题为判断题(对，错)。
参考答案
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考题
新冠疫情期间出现睡眠不好的问题时,以下调整方法不恰当的是()。
A、营造良好的睡眠环境B、合理安排活动，规律进行体育锻炼，结合适当的呼吸或肌肉放松训练C、适度关注疫情。睡前1小时尽量避免查看与疫情相关的信息D、当睡眠问题严重时，可自行服用助眠类药物
考题
关于嗜睡症的说法，以下哪项不对A、过多的睡眠不是由于睡眠不足所致B、诊断的主要根据是白天睡眠过多等C、处理办法首选药物治疗D、严格遵守作息时间，每天准时入睡和起床，白天可定时小睡E、可不分场合甚至在需要十分清醒的情况下入睡
考题
超声检查对人体有辐射，所以应该尽量避免检查。
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