一般资料:求助者，女性，46岁，中学教师。
案例介绍:求助者因为母亲去世痛苫，主动前来寻求帮助。下面是心理咨询师与该求助者的一段咨询对话。
心理咨询师:通过我刚才的介绍，您已经对心理咨询有了初步的了解，今天您来想得到什么心理帮助呢?或者想解决什么心理问题呢?
求助者:我妈妈去世后，我实在太痛苫了，很多次我都想随妈妈而去了。
心理咨询师:您的母亲去世了，这让您很痛苫。我的母亲去世时，我也曾经痛苦了很长时间，所以我很理解您现在的心情。您先说说您想通过咨询达到什么目标吧?
求助者:我就想通过咨询减轻妈妈去世造成的痛苦。
心理咨询师:如果没有痛苫的感觉是0，痛苫到极限是100，您现在大约有多痛苫呢?
求助者:应该是100，我从来没有这么痛苫过。
心理咨询师:您希望通过咨询，将自己的痛苫减轻到什么程度呢?
求助者:我希望减少到0，今后不再有痛苦。
心理咨询师:根据您目前情况，将痛苫减少到0恐怕难以做到吧?
求助者:也许吧，但我太痛苫了，我一定要尽快摆脱。
心理咨询师:好吧，咱们就把痛苫减轻到0作为咨询目标。您觉得是什么原因使您痛苦呢?
求助者:当然是妈妈去世让我痛苫啦!我妈妈今年70岁，身体很好，我为她报了出国的旅行团，费用也是我出的，我原想陪妈妈去，可工作上走不开。不想偏偏就在国外发生了车祸!我要是不给妈妈报名，我要是陪她去，怎么会有这种事!我特别后悔!特别自责!都是我害了我妈呀!
心理咨询师:我母亲也去世了，我很理解您失去母亲的痛苫，也能理解您的想法，要是不让母亲去国外旅行，就不会出事。可您的痛苦只是来自母亲去世吗?
求助者:当然是啦，如果妈妈没有去世，我怎么会痛苫呢?
心理咨询师:按您所说，是您给母亲报名、出钱到国外旅行，造成了母亲的去世。
求助者:对呀，我就是因为这个才内疚自责啊!
心理咨询师:按您所说，您给母亲报名、出钱造成她的去世，那您给哥哥姐姐、给同事，给任何一个人报名、出钱到国外旅行，都会造成他们的死亡。
求助者:那不可能呀，他们要是注意点怎么会出事呢!
心理咨询师：您说给母亲报名、出钱造成了母亲去世，可您又说给哥哥姐姐或其他人报名、出钱不会造成他们的死亡，您的话前后有些矛盾，您怎么解释呢?
求助者：嗯，是没法解释。(沉默)我要是给100个人报名、出钱，肯定不会造成这100个人都死。我有点明白了，您的意思是说其实我报名、出钱不会造成妈妈的死?
心理咨询师：对，不是母亲去世这件事造成了您的痛苦，而是您认为母亲去世是自己造成的才产生了痛苦，所以改变对母亲去世的想法就能减轻痛苦的情绪。
求助者：我明白了，我感觉好多了，谢谢您!

咨询师说"我母亲也去世了……也能理解你的想法。"所使用的技术的( )。单选
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