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本案例中求助者不合理信念的特征包括（ ）
A 、 主观推断
B 、 妄自幻想
C 、 绝对要求
D 、 糟糕至极
B 、 妄自幻想
C 、 绝对要求
D 、 糟糕至极
参考答案
参考解析
解析：埃利斯ABC理论中不合理信念的特征包括绝对化的要求、过分概括化和糟糕至极。绝对化的要求是指人们以自己的意愿为出发点对某一事物怀
有认为其必定会发生或不会发生这样的信念，这类信念通常是与“必须”“应该”这类字眼联系在一起的；糟糕至极是一种认为如果一件不好的事发生将是
非常可怕、非常糟糕、是一场灾难的想法，这种想法会使个体陷入极端不良的情绪体验，如悲观、抑郁等不良情绪而难以自拔。案例中求助者的不合
理信念是妻子必须要爱他，认为妻子天天和自己吵架是一件很糟糕的事情。
有认为其必定会发生或不会发生这样的信念，这类信念通常是与“必须”“应该”这类字眼联系在一起的；糟糕至极是一种认为如果一件不好的事发生将是
非常可怕、非常糟糕、是一场灾难的想法，这种想法会使个体陷入极端不良的情绪体验，如悲观、抑郁等不良情绪而难以自拔。案例中求助者的不合
理信念是妻子必须要爱他，认为妻子天天和自己吵架是一件很糟糕的事情。
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考题
合理情绪疗法中，咨询师需要帮助求助者达到的领悟有（）。
A.信念引起了情绪及行为后果，而不是诱发事件本身
B.求助者对自己的情绪和行为反应负有责任
C.只有改变了不合理信念，才能减轻或消除他们目前存在的症状
D.不合理信念是不良情绪的根源
考题
合理情绪疗法中的自助表(RET)技术包括（）。
A.先让求助者写出事件A和结果C
B.从表中列出的十几种常见不合理信念中找出符合自己情况的B
C.要求求助者对B逐一分析，并找出可以代替那些B的合理信念
D.最后求助者要填写所得到的新的情绪和行为
考题
合理情绪疗法中的自助表(RET)技术不包括（）。
A.先让求助者写出事件A和结果C
B.从表中列出的十几种常见不合理信念中找出符合自己情况的B
C.要求求助者对B逐一分析，并找出可以代替那些B的合理信念
D.最后求助者要进行全身松弛训练
考题
理情行为治疗的步骤包括（）。A、向求助者简单介绍理情行为治疗的基本原理B、向求助者说明问题的出现自己要负主要责任C、通过各种驳斥方法，澄清求助者信念中的不合理之处，进而放弃这些理念D、求助者在认识上做出改变，并在生活中以合理的思维方式来取代不合理的思维方式
考题
合理情绪疗法中的自助表（RET）技术包括（）。A、先让求助者写出事件A和结果CB、从表中列出的十几种常见的不合理的信念中找出符合自己情况的BC、要求求助者对B逐一分析，并找出可以代替那些B的合理的信念D、最后求助者要填写所得到的新的情绪和行为
考题
理性情绪疗法中RET技术不包括（）A、先让求助者写出事件A和结果CB、从表中列出的常见不合理信念中找出符合自己情况的BC、要求求助者对B逐一分析D、找出可以替代那些B的合理信念E、最后求助者要进行全身松弛训练
考题
合理情绪疗法中的自助表（RET）技术不包括（）。A、先让求助者写出事件A和结果CB、从表中列出的十几种常见的不合理的信念中找出符合自己情况的BC、要求求助者对B逐一分析，并找出可以代替那些B的合理的信念D、最后求助者要进行全身松弛训练
考题
单选题合理情绪疗法中的自助表（RET）技术不包括（）。A
先让求助者写出事件A和结果CB
从表中列出的十几种常见的不合理的信念中找出符合自己情况的BC
要求求助者对B逐一分析，并找出可以代替那些B的合理的信念D
最后求助者要进行全身松弛训练
考题
多选题合理情绪疗法中的自助表（RET）技术包括（）。A先让求助者写出事件A和结果CB从表中列出的十几种常见的不合理的信念中找出符合自己情况的BC要求求助者对B逐一分析，并找出可以代替那些B的合理的信念D最后求助者要填写所得到的新的情绪和行为
考题
多选题多选：在这段咨询的最后几句话中，心理咨询师主要是在帮助求助者（ ）。A强化合理信念B改变不合理信念C寻找合理信念D建立合理的信念
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