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单选题
适合老年人健身的运动方式是（）
A

负重练习

B

屏气练习

C

快节奏练习

D

非抗争性练习

参考答案

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考题 老年人不宜选择的运动项目是：（）A、太极拳B、散步C、举重D、健身操
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考题 不适合于老年人的健身形式和内容有（）A、耗氧运动的耐力性项目B、伸展性运动C、力量和平衡练习D、呼吸运动
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考题 适合老年人健身的项目不包括下列哪项（）A、踢球B、散步C、慢跑D、太极拳E、跳舞
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考题 简单判断老年人健身慢步跑的运动负荷是否合理的要点是：（）和（）。
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考题 适合老年人健身的运动方式是（）A、负重练习B、屏气练习C、快节奏练习D、非抗争性练习
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考题 有氧运动是中老年人健身的最佳选择。100米跑步和马拉松跑都被视为“有氧运动”。
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考题 关于老年人运动时间和环境的说法，哪项不正确（）A、老年人不宜饱餐后运动B、下午和傍晚是老年人最佳运动时间C、清晨树林空气清鲜最适合老年人运动D、清晨不适合老年人运动
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考题 适合老年人的运动有（）、（）、（）、（）、（）。
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考题 关于老年人健身运动原则的叙述正确的是（）A、健身锻炼要循序渐近B、健身锻炼要随心所欲，想做就做C、健身锻炼要因人而宜，选择适合自身情况的运动量D、健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律E、运动前做好准备工作，运动后做整理活动
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考题 在运动时如何才能达到强健身体的功效（）A、了解基本的体育知识B、配合自己的身体状况C、选择适合自己的运动方式进行运动D、以上皆是
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考题 下列不属于适合老年人的低能运动项目是（）A、慢跑B、太极拳C、健身操D、足球
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考题 步行几乎适合于每一个进行健身运动的人。
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考题 关于老年人健身运动原则的叙述错误的是（）。A、健身锻炼要秩序渐进B、健康锻炼要随心所欲，想做就做C、健康锻炼要因人而宜，选择适合自己情况的运动量D、健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律E、运动前做好准备工作，运动后做整理活动
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考题 下列不适合老年人的健身项目是（）A、踢足球B、散步C、慢跑D、太极拳
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考题 单选题不适合于老年人的健身形式和内容有（）A 耗氧运动的耐力性项目B 伸展性运动C 力量和平衡练习D 呼吸运动
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考题 填空题简单判断老年人健身慢步跑的运动负荷是否合理的要点是：（）和（）。
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考题 多选题关于老年人健身运动原则的叙述正确的是（）A健身锻炼要循序渐近B健身锻炼要随心所欲，想做就做C健身锻炼要因人而宜，选择适合自身情况的运动量D健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律E运动前做好准备工作，运动后做整理活动
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考题 单选题下列不属于适合老年人的低能运动项目是（）A 慢跑B 太极拳C 健身操D 足球
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考题 单选题在运动时如何才能达到强健身体的功效（）A 了解基本的体育知识B 配合自己的身体状况C 选择适合自己的运动方式进行运动D 以上皆是
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考题 单选题关于老年人运动时间和环境的说法，哪项不正确（）A 老年人不宜饱餐后运动B 下午和傍晚是老年人最佳运动时间C 清晨树林空气清鲜最适合老年人运动D 清晨不适合老年人运动
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考题 单选题关于老年人健身运动原则的叙述错误的是（）A 健身锻炼要秩序渐进B 健康锻炼要随心所欲，想做就做C 健康锻炼要因人而宜，选择适合自己情况的运动量D 健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律E 运动前做好准备工作，运动后做整理活动
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考题 单选题下列不适合老年人的健身项目是（）A 踢足球B 散步C 慢跑D 太极拳
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考题 单选题下列哪项运动不适合中老年人（）A 走跑交替B 太极拳C 健身操D 瑜伽
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考题 单选题排舞项目非常适合（）A 健身俱乐部有氧课程B 日常健身、工间操、课间操C 竞技运动D 老年人作为广场舞来跳
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考题 单选题适合老年人健身的运动方式是（）A 负重练习B 屏气练习C 快节奏练习D 非抗争性练习
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