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单选题
适量运动是指运动方式和（）适合个人的身体状况。
A
饮食量
B
运动量
C
休息方式
参考答案
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解析：
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考题
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考题
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考题
关于“1141运动要领”，以下不正确的说法是（）。A、科学运动要领可以概括为“一个基础，一个靶心率，四个适合，一个根本”B、“一个基础”，即有氧运动是运动干预的基础C、“靶心率”，也就是运动时需要达到的目标心率D、“四个适合”，即适合的运动方式、运动量、运动时间和运动环境E、“一个根本”，指提高运动技术水平和竞技能力
考题
单选题关于“1141运动要领”，以下不正确的说法是（）。A
科学运动要领可以概括为“一个基础，一个靶心率，四个适合，一个根本”B
“一个基础”，即有氧运动是运动干预的基础C
“靶心率”，也就是运动时需要达到的目标心率D
“四个适合”，即适合的运动方式、运动量、运动时间和运动环境E
“一个根本”，指提高运动技术水平和竞技能力
考题
单选题平台期减重方案制定的4步曲正确的顺序是（）A
了解客户饮食、身体状况→判断是否平台期→更换产品搭配方式→调整饮食运动方案B
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判断是否平台期→了解客户饮食、身体状况→调整饮食运动方案→更换产品搭配方式D
了解客户饮食、身体状况→更换产品搭配方式→判断是否平台期→调整饮食运动方案
考题
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