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适量运动为什么会改善睡眠？

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考题 影响小学儿童身体发展的后天因素主要是()。A.营养B.睡眠C.适量的运动D.遗传
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考题 围绝经期妇女保健的要求是()。 A、合理膳食B、适量运动C、心理调适D、充分睡眠E、以上均是
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考题 婴儿吃适量的水果后时,会影响睡眠。() 此题为判断题(对，错)。
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考题 会影响睡眠的是婴儿()。A.吃饱B.喝了适量水后C.吃适量水果后D.进食过饱
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考题 小王在平时生活中注意保持充足睡眠,定期进行适量的运动,这种行为属于A.避开有害环境行为 小王在平时生活中注意保持充足睡眠，定期进行适量的运动，这种行为属于A．避开有害环境行为B．戒除不良嗜好行为C．日常健康行为D．预警行为E．保健行为
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考题 （）是世界公认的防治肥胖的经济、有效、无毒副作用的方法和根本措施，也是终身科学地控制体重的最佳方案。A、减少睡眠B、适量运动C、饮食调整D、饮食调整结合适量运动
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考题 下列那些可以减轻皮肤衰老的程度（）A、适量的运动B、充足的营养C、足够的睡眠D、避免不必要的污染
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考题 打坐前后为什么要适量运动？
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考题 下列不属于心血管健康四大基石的是（）。A、合理善事B、戒烟戒酒C、适量运动D、充足睡眠
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考题 糖尿病患者日常应该如何管理？（）A、睡眠适量B、选择高纤食物C、运动充足，减少空腹运动D、以上都对
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考题 会影响睡眠的是婴儿（）。A、吃饱B、喝了适量水后C、吃适量水果后D、进食过饱
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考题 婴儿（　）时，会影响睡眠。A、吃饱B、饥饿C、吃适量的水果后D、喝了适量的水后
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考题 关于适量运动的好处说法错误的是：（）A、有助于保持健康的体重B、能够缓解抑郁和焦虑症状，但不能改善睡眠C、能有效缓解压力D、能降低患高血压、冠心病等慢性疾病的风险
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考题 在玻璃原料中为什么要加入适量的芒硝和碳粉？加多加少对熔化会产生什么影响？
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考题 保证病人夜间的睡眠质量，护士操作中哪一项不妥（）A、鼓励病人睡前做适量的运动B、建议病人白天不宜过多睡眠C、不规定病人起床、就寝的时间D、指导病人食用促进睡眠的食物E、避免摄入干扰睡眠的饮品
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考题 单选题糖尿病患者日常应该如何管理？（）A 睡眠适量B 选择高纤食物C 运动充足，减少空腹运动D 以上都对
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考题 单选题保证病人夜间的睡眠质量，护士操作中哪一项不妥（）A 鼓励病人睡前做适量的运动B 建议病人白天不宜过多睡眠C 不规定病人起床、就寝的时间D 指导病人食用促进睡眠的食物E 避免摄入干扰睡眠的饮品
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考题 单选题下列哪种情况说明运动不适量（）A 运动锻炼后，精神状态良好或稍有疲劳但还有继续锻炼的愿望B 饮食比较稳定，每天的进食量没有大的改变为运动适量C 体重减轻很多D 每天的睡眠规律性很强
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考题 单选题关于适量运动的好处说法错误的是：（）A 有助于保持健康的体重B 能够缓解抑郁和焦虑症状，但不能改善睡眠C 能有效缓解压力D 能降低患高血压、冠心病等慢性疾病的风险
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考题 单选题会影响睡眠的是婴儿（）。A 吃饱B 喝了适量水后C 吃适量水果后D 进食过饱
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考题 单选题婴儿（　）时，会影响睡眠。A 吃饱B 饥饿C 吃适量的水果后D 喝了适量的水后
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考题 问答题适量运动为什么会改善睡眠？
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