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锻炼时保持抬头挺胸姿势，可以（）。

  • A、减缓腰颈椎病变
  • B、减轻背部压力
  • C、使胸围增大，肺活量增加10%~30%
  • D、减轻疲劳程度，加速体力恢复

参考答案

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考题 颈椎牵引作用有() A.增大椎间隙和椎间孔B.牵伸挛缩、改善脊柱的正常生理功能C.减轻小关节负载D.减轻神经根受压程度E.恢复颈椎的正常排序、制动
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考题 脑性瘫痪的治疗原则A、早诊断早治疗B、纠正异常姿势C、减轻伤残程度D、体育锻炼E、矫形手术
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考题 颈椎牵引的作用有A．解除颈肌痉挛，使颈部肌肉放松B．恢复颈椎椎间关节的正常序列C．拉大椎间隙，减轻颈椎间盘内压力D．伸张被扭曲的椎动脉E．以上都是
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考题 脑瘫的治疗原则包括A、促进各系统功能恢复B、纠正异常姿势C、减轻伤残程度D、体育锻炼E、矫形手术
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考题 脑性瘫痪的治疗原则有（ ）A．促进各系统功能恢复B．纠正异常姿势C．减轻伤残程度D．体育锻炼E．矫形手术
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考题 下列关于身体活动后的恢复叙述正确的有（）。 A.人体身体活动过程中的关键环节是恢复和适应。 B.体力负荷使人体产生疲劳，停止活动后疲劳逐渐缓解 C.机体经历从疲劳到恢复的过程后，会对一定体力负荷逐渐适应，耐受疲劳能力增强 D.合理的身体活动计划应循序渐进地增加活动量，使机体能够逐渐适应，运动后疲劳能够及时恢复 E.疲劳和恢复表现在各种生理、生化指标的变化上。通过这些指标对疲劳程度和恢复过程进行测量，可以分析体力负荷量与机体耐受力之间的关系
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考题 车辆发生碰撞时，关于安全带作用的说法错误的是什么？（ ）A.保护颈部不受伤害 B.减轻驾乘人员受伤程度 C.减轻驾驶人疲劳 D.保持正确驾驶姿势
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考题 A.减轻椎间盘内压力和肌肉痉挛 B.减轻对神经的压迫，缓解疼痛 C.预防肌肉萎缩 D.预防神经根粘连 E.放松背部肌肉，增加舒适感持续牵引增大椎间隙可以
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考题 A.减轻椎间盘内压力和肌肉痉挛 B.减轻对神经的压迫，缓解疼痛 C.预防肌肉萎缩 D.预防神经根粘连 E.放松背部肌肉，增加舒适感术后1周开始腰肌和臀肌等长收缩锻炼可以
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考题 适当让婴儿哭可以（）A减轻护理员工作量B增加婴儿肺活量C使婴儿声音嘶哑D让护理员有时间做好别的家务
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考题 颈椎牵引作用有（）。A、、增大椎间隙和椎间孔B、牵伸挛缩、改善脊柱的正常生理功能C、减轻小关节负载D、减轻神经根受压程度E、恢复颈椎的正常排序、制动
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考题 肌力评定的目的和意义描述不正确的是（）A、判断有无肌力下降B、判断肌力下降的程度C、检验神经肌肉病变的恢复程度和速度D、指导康复治疗E、减轻痛苦，加速恢复
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考题 下列哪项是颈椎病的康复目的（）A、减轻颈神经根、椎动脉、交感神经的受压和刺激B、解除神经根的粘连和水肿；C、缓解颈、肩、臂肌痉挛；D、增强颈部肌肉力量，保持颈椎稳定E、减轻颈部肌肉力量，减缓痉挛
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考题 静止性休息是锻炼者运动后保持机体的相对不运动状态，以促进身体（）的恢复，尽快消除疲劳。A、肺活量B、机能C、心率D、反应
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考题 长期坚持锻炼的人，肌肉逐渐（），体重有所（），而且保持一定水平。A、减少、减轻B、减少、增加C、发达、减轻D、发达、增加
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考题 经常参加体育锻炼， 呼吸肌得到锻炼，胸围加大，呼吸深度加大。肺活量增大，肺通气量增大。呼吸深度加深，运动时能满足（）的需要。A、 呼吸B、 气体交换C、 营养供给D、 人体所需能量
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考题 瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。
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考题 下列不属于准备活动的作用是（）。A、调节赛前状态B、缩短进入工作状态C、减轻“极点”程度D、加速运动疲劳的恢复
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考题 颈椎牵引的作用有（）A、解除颈肌痉挛，使颈部肌肉放松B、恢复颈椎椎间关节的正常序列C、拉大椎间隙，减轻颈椎间盘内压力D、伸张被扭曲的椎动脉E、使椎间孔增大，解除神经根的刺激和压迫
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考题 下列不属于准备活动作用的是（）。A、调节赛前状态B、缩短进入工作状态的时间C、减轻"极点"程度D、加速运动疲劳的恢复
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考题 任何锻炼方式都可以有效减轻压力。
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考题 单选题长期坚持锻炼的人，肌肉逐渐（），体重有所（），而且保持一定水平。A 减少、减轻B 减少、增加C 发达、减轻D 发达、增加
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考题 多选题颈椎牵引作用有（）。A、增大椎间隙和椎间孔B牵伸挛缩、改善脊柱的正常生理功能C减轻小关节负载D减轻神经根受压程度E恢复颈椎的正常排序、制动
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考题 多选题颈椎牵引的作用有（）A解除颈肌痉挛，使颈部肌肉放松B恢复颈椎椎间关节的正常序列C拉大椎间隙，减轻颈椎间盘内压力D伸张被扭曲的椎动脉E使椎间孔增大，解除神经根的刺激和压迫
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考题 单选题下列不属于准备活动作用的是（）。A 调节赛前状态B 缩短进入工作状态的时间C 减轻极点程度D 加速运动疲劳的恢复
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