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出现肌肉痉挛（抽筋），常见的缓解法是拉长痉挛的肌肉，同时配合局部按摩和点压穴位等方法促进缓解。

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考题 在水中一旦出现肌肉痉挛抽筋，不能大声呼救，应保存体力进行自救。此题为判断题(对，错)。
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考题 肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不自主的（　　）。A.一般收缩 B.强直收缩 C.向心收缩 D.离心收缩
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考题 肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不自主的强直收缩。
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考题 肌肉痉挛时应对痉挛部位的肌肉做牵引并配合按摩、揉捏、拍打等方法，以促进痉挛缓解和消失。
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考题 肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不自主的强直收缩，变得僵硬，运动中最容易发生痉挛的肌肉是（）。A、大腿后侧肌群B、大腿前群肌C、小腿三头肌D、小腿腓肠肌
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考题 肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不自主的（）A、一般收缩B、强直收缩C、向心收缩D、离心收缩
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考题 运动中出现小腿肌肉抽筋时，应立即屈曲膝关节以放松痉挛的肌肉，减轻疼痛。
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考题 肌肉痉挛常见的方法（）A、拉长痉挛肌肉B、坐或站在原地不动
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考题 热痉挛出现肌肉痉挛性疼痛最常见于_________。
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考题 无论肌肉痉挛发生在什么部位，都应及时采取（）的方法进行自救。A、按摩B、缩短肌肉C、拉长肌肉D、置之不理
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考题 在水中一旦出现肌肉痉挛抽筋，不能大声呼救，应保存体力进行自救。（）
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考题 下列那项是肌肉痉挛后不可用的处理方法：（）A、牵引痉挛肌肉B、保暖C、可配合局部按摩D、用力收缩痉挛肌肉
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考题 下面对于肌肉痉挛（俗称抽筋）的预防和处理明显错误的是（）A、冬季注意保暖，夏季注意补充淡盐水B、手指抽筋后，用另一只手拉伸抽筋手指，直至指筋松弛C、发生肌肉痉挛后，牵引痉挛肌肉，使之伸长和松弛D、用力要缓慢持续，适当按摩肌肉
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考题 游泳抽筋时首先是呼救，其次要牵引痉挛肌肉
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考题 肌肉痉挛俗称抽筋，在运动中最易发生痉挛的部位是（）。A、屈拇肌B、屈趾肌C、小腿腓肠肌D、腹肌
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考题 下列哪项是肌肉痉挛后不可用的处理方法？（）A、牵引痉挛肌肉B、保暖C、可配合局部按摩D、用力收缩痉挛肌肉
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考题 腹部肌肉痉挛时，人体浮在水面仰卧，腿和头部尽量（）腰腹拉长，并用双手配合按摩腹部。A、弯屈B、往下C、往右D、延伸
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考题 判断题运动中出现小腿肌肉抽筋时，应立即屈曲膝关节以放松痉挛的肌肉，减轻疼痛。A 对B 错
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考题 单选题肌肉痉挛俗称抽筋，在运动中最易发生痉挛的部位是（）。A 屈拇肌B 屈趾肌C 小腿腓肠肌D 腹肌
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考题 单选题下列哪项是肌肉痉挛后不可用的处理方法？（）A 牵引痉挛肌肉B 保暖C 可配合局部按摩D 用力收缩痉挛肌肉
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考题 填空题热痉挛出现肌肉痉挛性疼痛最常见于_________。
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考题 判断题出现肌肉痉挛（抽筋），常见的缓解法是拉长痉挛的肌肉，同时配合局部按摩和点压穴位等方法促进缓解。A 对B 错
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考题 判断题在水中一旦出现肌肉痉挛抽筋，不能大声呼救，应保存体力进行自救。（）A 对B 错
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考题 单选题肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不自主的强直收缩，变得僵硬，运动中最容易发生痉挛的肌肉是（）。A 大腿后侧肌群B 大腿前群肌C 小腿三头肌D 小腿腓肠肌
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考题 单选题下列那项是肌肉痉挛后不可用的处理方法：（）A 牵引痉挛肌肉B 保暖C 可配合局部按摩D 用力收缩痉挛肌肉
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考题 单选题肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不自主的（）A 一般收缩B 强直收缩C 向心收缩D 离心收缩
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考题 单选题下面对于肌肉痉挛（俗称抽筋）的预防和处理明显错误的是（）。A 冬季注意保暖，夏季注意补充淡盐水B 手指抽筋后，用另一只手拉伸抽筋手指，直至指筋松弛C 发生肌肉痉挛后，牵引痉挛肌肉，使之伸长和松弛D 用力要缓慢持续，适当按摩肌肉
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