树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。()

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考题双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强腹部肌肉群。()

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考题蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。()

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考题前伸展式有助于消除疲劳,发展胸部,伸展两腿、腹部和喉咙,还可以加强两腕和两踝。()

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考题腰转动式可以补养和加强双臂、腰部、背部和髋关节。腰部器官得到按摩。()

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考题仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸展性的一种练习方法, 主要作用是增强（）肌肉的力量。A．背部B．腰部C．腹部D．胸部

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考题 1. 用哑铃锻炼胸部、臂部、肩部、腿部、腹部、臀部、背部肌群的练习方法及动作要领？（针对男生，每个部位举例2-3个练习方法）. 2. 徒手锻练胸部、臂部、肩部、腿部、腹部、臀部、背部肌群的练习方法及动作要领？（针对女生，毎个部位举例1-2个练习方法）

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考题人体最大面积的肌群是什么？A．腿部肌群B．胸部肌群C．背部肌群D．臂部肌群

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考题前伸后翻能加强背部肌肉力量，拉伸胸部肌肉，有利于改善驼背体态。

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考题 36、＿＿加强伸展腿部、背部以及腹部肌肉，矫正体态，预防驼背，提高平衡能力，增强集中注意的能力。A．双角式B．桥式C．鱼式D．树式

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