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练好跆拳道,发展腿部力量很重要,主要的手段有各种负重蹲跳、水平压腿、各种球类活动。【答案】错误1、实战中使用垫步,是主动进攻时用前腿攻击对方。

此题为判断题(对,错)。


参考答案

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考题 腿功练习包括压腿、劈腿、踢腿和搬腿主要发展腿部的柔韧性、灵活性和力量等素质此题为判断题(对,错)。

考题 练好跆拳道,必具备()素质训练。A.力量素质B.速度素质C.耐力素质D.柔韧和灵敏素质

考题 练好跆拳道,发展腿部力量很重要,主要的手段有各种负重蹲跳、水平压腿、各种球类活动。此题为判断题(对,错)。

考题 发展腿部肌肉力量的形式有()。A.各种负重的蹲跳B.仰卧起坐C.负重转腰D.体前屈压腿

考题 发展肱二头肌力量可采用的练习法是( ) A.负重垂举 B.负重深蹲 C.悬垂举腿 D.俯卧撑

考题 可以发展小腿三头肌肌力的练习是()A.负重蹲起B.负重提踵C.纵跳D.以上都可以

考题 5、力量训练的方法中,主要发展大腿前侧及小腿肌群的是()。A.深蹲B.卧姿腿部弯举C.仰卧推举D.直腿硬拉

考题 腿部力量的训练方法有:_____A.深蹲B.蛙跳C.卧推D.俯卧撑

考题 提高柔韧性不需要压腿和踢腿,只要练习腿部力量就可以。()