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消除或控制个体压力的方法有( )。
A积极思维
B设置合适目标
C保持平和心态
D面对面沟通
E减少角色冲突
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考题
在压力反应导向的管理中对于压力生理反应的消除。主要是通过一系列的心理训练。使个体学会控制自己的生理反应,从而消除或减轻紧张反应。这些心理训练方法有( )。A: 放松训练
B: 生物反馈训练
C: 自生训练
D: 冥想
E: 练太极拳
考题
消除或控制个体压力的方法有许多,主要包括哪些()。A.以乐观向上的精神去积极思考,努力营造安静、低压力的工作环境, 培养乐观的情怀、积极的人生观,以微笑面对压力。B.了解自身的心理承受能力, 不盲目攀比,给自己设立合适 的目标。C.建立心理平衡,保持 心态平和,动怒时要积极分析偏激的情绪,努力找到并消除问题的根源,从根本上克服不当行为。D.减少角色冲突和角色模糊以及减轻由此产生的工作压力,做到有效沟通和效率工作。
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