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上臂在水平面内运动的胸部抗阻训练动作是

A、坐姿推胸

B、哑铃推举

C、卧推

D、坐姿反向飞鸟

参考答案

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考题 关于抗阻训练保护要点正确的是()A.在进行杠铃训练时需要施加保护B.在进行哑铃训练时需要施加保护C.哑铃坐姿推举练习需要保护D.杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护
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考题 对于抗阻训练中的保护理解错误的是（）。A.锻炼者进行抗阻训练时，保护其不受到任何伤害，是健身教练首要任务B.在进行哑铃等自由重量的训练时需要施加保护C.以下练习特别需要加以保护:如坐姿推举、卧推和下蹲D.卧推常用反握的方式进行保护
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考题 哪个选项不是胸部抗阻力训练的动作（）。A.俯卧撑B.杠铃卧推C.拉力器夹胸D.俯身哑铃飞鸟
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考题 下面是上肢拉的力量训练手段有A．坐姿划船B．俯卧提拉杠铃C．哑铃卧推D．引体向上
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