考题
健美操柔韧的训练应先做好准备活动,运动量和强度不应过大。()
此题为判断题(对，错)。
考题
在健美操的编排中,可以通过改变健美操动作的开始姿势、动作方向、动作幅度、动作速度、动作节奏、动作路线等方法来提高运动强度,加大运动负荷。()
此题为判断题(对，错)。
考题
练习健美操就没有必要进行形体锻炼。()
此题为判断题(对，错)。
考题
青少年进行健美操的练习,应该以大运动量练习为主。()
此题为判断题(对，错)。
考题
健身健美操按目的任务区分,分为姿态健美操和形体健美操。()
此题为判断题(对，错)。
考题
健身健美操根据练习者的性别特征,可分为女子健美操和男子健美操。()
此题为判断题(对，错)。
考题
健身健美操的运动负荷一般以高强度为最佳。()
此题为判断题(对，错)。
考题
健美操是在音乐伴奏下,以轻器械练习为基本手段,达到增进健康,塑造形体的体育运动。()
此题为判断题(对，错)。
考题
健美操作为一项独立的体育运动项目,其明显的标志是杰希健美操出现。()
此题为判断题(对，错)。
考题
健身健美操编排的运动负荷不必遵循人体运动的生理规律。()
此题为判断题(对，错)。
考题
监测健美操运动强度最方便的一种手段是使用心率。()
此题为判断题(对，错)。
考题
健美操运动具有广泛的适应性特点。()
此题为判断题(对，错)。
考题
健美操的锻炼具有医疗保健功能价值。()
此题为判断题(对，错)。
考题
健身健美操的运动强度一般控制在26~30拍／10秒的范围。()
此题为判断题(对，错)。
考题
按照人们学习健美操的目的和要求,健美操运动可分为大众和健身两大类。()
此题为判断题(对，错)。
考题
健美操锻炼应穿舒适、轻便、宽松及吸汗的棉、丝质运动服装。脚穿软底鞋。( )
此题为判断题(对，错)。
考题
健美操锻炼的运动负荷主要指在人做健美操练习时的量和强度对其机体影响的大小。
考题
健美操锻炼负荷是指人体在进行健美操锻炼中所承受的（）。A、生理运动负荷B、心理运动负荷C、生理运动负荷和心理运动负荷的总称D、超负荷
考题
判断题健美操锻炼的运动负荷主要指在人做健美操练习时的量和强度对其机体影响的大小。A
对B
错
考题
判断题根据练习的主要目的和任务分为健身健美操和竞技健美操A
对B
错
考题
判断题根据练习形式分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健美器械进行练习的健美操A
对B
错
考题
判断题健身健美操根据练习形式，可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健身器械进行练习的健美操。A
对B
错
考题
判断题健美操运动的能量供应系统因健美操运动的强度和形式而不同。A
对B
错
考题
判断题踏板操是有氧健美操，因此锻炼要在供氧充足的状态下进行长时间、低强度的练习。A
对B
错
考题
判断题健身健美操的运动负荷一般以高强度为最佳。A
对B
错
考题
单选题健美操锻炼负荷是指人体在进行健美操锻炼中所承受的（）。A
生理运动负荷B
心理运动负荷C
生理运动负荷和心理运动负荷的总称D
超负荷
考题
判断题健身健美操属于有氧运动，主要锻炼练习者的心肺功能。A
对B
错
