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关于腹部抗阻训练理解错误的是（）
- A、经常进行腹部抗阻训练有利于加强腹肌力量
- B、进行腹部肌肉抗阻训练时尽可能的保持腹部收紧
- C、一般不建议患有椎间盘突出者做仰卧起坐
- D、做半程仰卧起坐时如果发觉颈部有些酸痛是正常的
参考答案
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考题
关于腹部抗阻训练理解错误的是()A.经常进行腹部抗阻训练有利于加强腹部力量B.进行腹部肌肉抗阻训练时尽可能的保持腹部收紧C.一般不建议患者有椎间盘突出者做仰卧起坐D.做半程仰卧起坐时如果发觉颈部有些酸痛是正常的
考题
以下关于抗阻训练呼吸方法描述正确的是()A.抗阻训练时，目标肌肉离心收缩时呼气B.抗阻训练时，目标肌肉向心收缩时呼气C.抗阻训练时，目标肌肉离心收缩时憋气D.抗阻训练时，目标肌肉向心收缩时吸气
考题
关于腹部抗阻训练理解错误的是（）。A.经常进行腹部抗阻训练有利于加强腹肌力量B.进行腹部肌肉抗阻训练时尽可能的保持腹部收紧C.一般不建议患有椎间盘突出者做仰卧起坐D.做半程仰卧起坐时如果发觉颈部有些酸痛是正常的
考题
循环抗阻训练是指A.短时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练
B.中等强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练
C.小强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练
D.高强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练
E.长时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练
考题
对于抗阻训练中的保护理解错误的是（）A、锻炼者进行抗阻训练时，保护其不受到任何伤害，是健身教练首要任务B、在进行哑铃等自由重量的训练时需要施加保护C、以下练习特别需要加以保护：如坐姿推举、卧推和下蹲D、卧推常用反握的方式进行保护
考题
有关抗阻练习的描述中，下列哪一项是错误的（）A、训练时不要憋气，收缩时呼气B、骨质疏松症患者是抗阻练习的禁忌证C、若施与受训练肌肉的阻力过大，会出现替代运动D、为避兔抗阻练习的疲劳，练习中应有一定的间歇E、抗阻运动肌肉疼痛可在训练后即刻或训练后24～48小时出现
考题
循环抗阻训练是指（）A、长时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练B、短时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练C、小强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练D、中等强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练E、高强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练
考题
骨折愈合期（晚期）恢复肌力训练中，肌力为0～1级时采用（）A、抗阻训练B、神经肌肉电刺激，助力运动C、以多点抗阻等张收缩训练为主D、以多点抗阻等长收缩训练为主E、以主动运动为主，亦可进行助力运动
考题
以下对于抗阻训练的动作分析与技术要点理解错误的是（）A、在进行抗阻训练时，要明确目标肌肉B、对于目标肌肉，应该明确的知道它的位置、起止点和功能C、需要知道每个动作中哪些关节在完成什么运动D、在进行静力性动作练习时不必强调肌肉在工作时的收缩形成
考题
单选题骨折愈合期肌力训练中，肌力为2～3级时采用（）A
抗阻训练B
抗重力训练C
神经肌肉电刺激，被动运动D
以多点抗阻等长收缩训练为主E
以主动运动为主，亦可进行助力运动
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