考题
下列属于健康体适能要素的是()A.爆发力和反应速度B.肌肉力量和肌肉耐力C.身体成分和反应速度D.协调性和柔韧度
考题
下列培训与开发的方法及技术中，属于提高综合性能力的体验式培训方法有：A、案例分析法B、头脑风暴法C、模拟训练法D、敏感性训练法E、管理者训练
考题
抗阻训练一般不作为（）的练习方法。A、增强肌肉力量B、增强肌肉耐力C、提高心肺功能D、增加肌肉体积
考题
提高足球运动员的（），主要在于提高参加完成各种技术动作肌肉的爆发力和协调能力。A、动作速度B、反应速度C、位移速度D、力量素质
考题
有助于提高肌肉力量的训练方法有哪些？（）A、卧推B、仰卧起坐C、环岛骑行D、拉丁舞
考题
发展力量耐力的常用方法（）A、持续训练法B、间歇训练法C、循环训练法D、重复训练法
考题
试述以提高肌肉内协调的方法发展相对力量训练的负荷量度。
考题
发展最大力量、快速力量、爆发力、各种速度素质，一般采有（）A、短时间重复训练法B、中长时间的持续训练法C、间歇训练法D、长时间重复训练法
考题
力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是（）A、增进肌肉耐力B、增强肌肉力量、速度和爆发力C、提高肌肉的灵敏性和爆发力D、增进力量练习的效果
考题
循环训练法是发展健美操力量耐力有效训练方法。
考题
力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是（）A、增进肌肉耐力B、增强肌肉力量、速度和爆发力C、提高肌肉的灵敏性和爆发力D、增进力量练习的效果
考题
下面哪种训练方法是肌肉训练是最常用的方法？（）A、重复训练法B、动力训练法C、退让训练法D、静力训练法
考题
力量与肌肉耐力紧密相关，增长力量是增长肌肉耐力的有效方法
考题
反应速度训练常用的方法手段有（）、（）、移动目标的练习和选择性练习。
考题
提高反应速度的方法有提高反应物浓度、提高反应温度、加入催化剂等。
考题
单选题间歇训练法的作用是（）。A
能提高肌肉力量B
能提高大脑皮层的协调能力C
能提高供氧能力D
能提高呼吸和心血管系统的机能
考题
判断题力量与肌肉耐力紧密相关，增长力量是增长肌肉耐力的有效方法A
对B
错
考题
单选题下面哪种训练方法是肌肉训练是最常用的方法？（）A
重复训练法B
动力训练法C
退让训练法D
静力训练法
考题
多选题训练定向运动员耐力的主要方法有（）。A力量训练法B持续训练法C间歇训练法D重复训练法
考题
单选题力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是（）A
增进肌肉耐力B
增强肌肉力量、速度和爆发力C
提高肌肉的灵敏性和爆发力D
增进力量练习的效果
考题
填空题提高反应速度的方法与手段主要有（）、（）、（）、（）、（）。
考题
单选题发展最大力量、快速力量、爆发力、各种速度素质，一般采有（）A
短时间重复训练法B
中长时间的持续训练法C
间歇训练法D
长时间重复训练法
考题
单选题提高足球运动员的（），主要在于提高参加完成各种技术动作肌肉的爆发力和协调能力。A
动作速度B
反应速度C
位移速度D
力量素质
考题
单选题力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是（）A
增进肌肉耐力B
增强肌肉力量、速度和爆发力C
提高肌肉的灵敏性和爆发力D
增进力量练习的效果
