考题
目标肌肉为肱二头肌的抗咀训练动作是().A.杠铃推举B.哑铃弯举C.直臂划船D.俯身飞鸟
考题
肱二头肌远固定的练习是()A.哑铃弯举B.杠铃弯举C.引体向上D.集中弯举
考题
以下是肱二头肌做近固定工作的练习是A.哑铃弯举B.杠铃弯举C.引体向上D.集中弯举
考题
不能锻炼到肱二头肌的训练动作有()A.引体向上B.哑铃弯举C.哑铃颈后臂屈伸D.坐姿划船
考题
站姿拉力器锤式弯举可发展肱绕肌、肱肌和旋前圆肌的力量。()
此题为判断题(对，错)。
考题
站姿拉力器锤式弯举可发展肘肌、肱肌和肱二头肌的力量。此题为判断题(对，错)。
考题
以下不是肱二头肌抗阻训练的动作（）。A.杠铃弯举B.哑铃弯举C.集中弯举D.俯身飞鸟
考题
站姿拉力器锤式弯举课发展肱桡骨肌、肱肌和旋前圆肌的力量。
考题
下面哪一项不能有效锻炼臂部肌群的动作是（）A、站姿双臂反握弯举B、坐姿单臂反握弯举C、站姿负重耸肩D、斜坐单臂反握弯举
考题
坐姿交替弯举此练习发展（）。A、肱三头肌B、肱二头肌C、前臂肌群D、肱二头肌前臂肌群
考题
请找出练不到肱二头肌的选项（）A、杠铃弯举B、坐姿哑铃交替弯举C、俯坐弯举D、颈后推举
考题
负重弯举可发展肱肌、肱二头肌和肱三头肌的力量。（）
考题
坐姿哑铃锤式弯举和站姿拉力器单臂反握弯举都能练到肱二头肌和肱机。
考题
可以锻炼肱二头肌的锻炼方法是（）A、引体向上B、坐姿弯举C、立式弯举D、站立飞鸟
考题
前臂肌群的练习方法：站立或坐姿（）（正握、反握），侧弯举，反握弯举，站立背后腕弯举。A、腿弯举B、腕弯举C、臂屈伸D、深蹲
考题
下面哪一项能有效锻炼肱二头肌（）A、哑铃上举B、划船器内收C、坐位哑铃弯举D、哑铃侧平举
考题
在肱二头肌的训练动作库中不应该有下列哪个动作（）A、哑铃站姿弯举B、哑铃托臂弯举C、哑铃颈后臂屈伸D、坐姿器械臂弯举
考题
肱二头肌为远固定的练习是（）A、哑铃弯举B、引体向上C、集中弯举D、斜托弯举
考题
以下不是肱二头肌抗阻训练的动作（）A、杠铃弯举B、哑铃弯举C、集中弯举D、俯身飞鸟
考题
单选题请找出练不到肱二头肌的选项（）A
杠铃弯举B
坐姿哑铃交替弯举C
俯坐弯举D
颈后推举
考题
单选题坐姿交替弯举此练习发展（）。A
肱三头肌B
肱二头肌C
前臂肌群D
肱二头肌前臂肌群
考题
单选题下面哪一项不能有效锻炼臂部肌群的动作是（）A
站姿双臂反握弯举B
坐姿单臂反握弯举C
站姿负重耸肩D
斜坐单臂反握弯举
考题
单选题前臂肌群的练习方法：站立或坐姿（）（正握、反握），侧弯举，反握弯举，站立背后腕弯举。A
腿弯举B
腕弯举C
臂屈伸D
深蹲
考题
多选题可以锻炼肱二头肌的锻炼方法是（）A引体向上B坐姿弯举C立式弯举D站立飞鸟
考题
判断题健美动作坐姿弯举主要锻炼的肌肉是肱二头肌A
对B
错
考题
单选题下面哪一项能有效锻炼肱二头肌（）A
哑铃上举B
划船器内收C
坐位哑铃弯举D
哑铃侧平举
