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多选题
哪一种锻炼方法不利于大腿变细?()
A

短跑

B

有氧操

C

步行

D

下蹲


参考答案

参考解析
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考题 阳光体育长廊锻炼项目中,“梅花桩”的功能是()A、锻炼大腿肌肉群、小腿肌肉群、膝关节,偏重速度控制能力,克服运动心理障碍B、锻炼大腿肌肉群、小腿肌肉群、膝关节,偏重高感知能力、体能,克服运动心理障碍C、提高下肢力量和跳跃能力,提高踝关节力量D、锻炼脚弓,踝关节,跟腱,小腿肌肉群

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考题 直背起桥”锻炼的部位()。A、脊椎B、臀部C、大腿后侧D、肩部

考题 “行军踏步”锻炼的部位有()。A、腰腹B、骨盆区域C、大腿内侧D、颈椎

考题 侧卧踢腿”锻炼的部位()。A、侧腹部B、臀部C、大腿D、肩部

考题 体弱者在锻炼前吃糖,会加快疲劳的发生。不利于提高锻炼效果。

考题 哪一种锻炼方法不利于大腿变细?()A、短跑B、有氧操C、步行D、下蹲

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考题 对普通大学生而言,下列哪种锻炼方法最不利于提高短跑速度?()A、短距离冲刺跑B、50米反复跑C、原地快速高抬腿D、400米以上反复跑

考题 单独训练大腿股四头肌最好的方法是哪一种方法()A、颈后深蹲B、腿深展C、仰卧起坐D、腿屈伸

考题 有氧拉丁可以锻炼女性的腰部、臀部和大腿。

考题 判断题体弱者在锻炼前吃糖,会加快疲劳的发生,不利于提高锻炼效果。A 对B 错

考题 多选题“直背起桥”锻炼的益处()。A收紧大腿内侧B伸展大腿肌肉C增加脊柱的稳定性D强化竖脊肌、臀肌

考题 单选题半桥运动训练主要目的()A 锻炼大腿的肌力B 锻炼小腿的肌力C 锻炼腰背部肌力D 锻炼腹部肌力

考题 多选题“单腿上踢”锻炼的益处有()。A伸展大腿肌肉B收紧腰腹部C增加肩关节稳定性D收紧臀部和大腿后侧线条

考题 单选题阳光体育长廊锻炼项目中,“梅花桩”的功能是()A 锻炼大腿肌肉群、小腿肌肉群、膝关节,偏重速度控制能力,克服运动心理障碍B 锻炼大腿肌肉群、小腿肌肉群、膝关节,偏重高感知能力、体能,克服运动心理障碍C 提高下肢力量和跳跃能力,提高踝关节力量D 锻炼脚弓,踝关节,跟腱,小腿肌肉群

考题 多选题“行军踏步”锻炼的部位有()。A腰腹B骨盆区域C大腿内侧D颈椎

考题 多选题“蚌式开合”锻炼的部位()。A大腿外侧B臀部C骨盆D肩部

考题 单选题踏板操中的上板吸腿动作是锻炼()A 臀部外侧B 大腿前部和臀部C 大腿外侧和臀部外侧

考题 单选题单独训练大腿股四头肌最好的方法是哪一种方法()A 颈后深蹲B 腿深展C 仰卧起坐D 腿屈伸

考题 单选题踏板操中的上板踢腿动作是锻炼()A 大腿前部B 大腿前部和臀部C 大腿外侧和臀部外侧

考题 多选题“骨盆卷动”锻炼的部位()。A背部B颈部C臀部D大腿后侧