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单选题
健美操锻炼中补充水分的方法最好是（）。
A

多量少饮

B

少量多饮

C

多量多饮

D

少量少饮

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考题 单选题健美操锻炼过程中补充体内流失的水分应（）。A 及时B 禁止C 一小时后D 无所谓
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考题 单选题在长时间运动中，特别是在夏天，及时补充水分是十分重要的。补充水分的方法最好是（），运动中每t5—20分钟饮水150毫升。这样既可及时保持体内水的平衡，又不增加心脏和胃的负担。A 喝饱为止B 少量多次C 不喝水最好
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考题 判断题健美操锻炼前后20分钟避免进食，但要及时补充水分。A 对B 错
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考题 判断题健美操锻炼场所最好是选择空气清新、噪音少的地方。A 对B 错
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考题 单选题秋季锻炼的“三防”不包括（）A 最好防暑工作B 做好准备活动防拉伤C 注意衣着防感冒D 及时补充水分防秋燥
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