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判断题
健美操放松运动能加速乳酸的消除，可避免肌肉充血、僵硬。
A

对

B

错

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考题 训练后的拉伸练习则是放松僵硬疲劳的肌肉，加速肌肉内部代谢产物的排出，减少肌肉酸痛，宜主要采用静力拉伸。
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考题 健美操放松运动能加速乳酸的消除，可避免肌肉充血、僵硬。
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考题 关于乳酸代谢不正确的是（）A、无氧代谢时产生乳酸B、乳酸产生和清除形成动态平衡C、运动可以加速乳酸清除D、安静时不产生乳酸E、肌肉收缩时可产生乳酸
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考题 有关乳酸循环的描述，何者是不正确的（）。A、肌肉产生的乳酸经血液循环至肝后糖异生为糖B、乳酸循环的生理意义是避免乳酸损失和因乳酸过多引起的酸中毒C、乳酸循环的形成是一个耗能过程D、乳酸在肝脏形成，在肌肉内糖异生为葡萄糖E、乳酸糖异生为葡萄糖后可补充血糖并在肌肉中酵解为乳酸
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考题 单选题风吹树式的医疗效果（）A 扩张胸部，放松肩关节，改善体态、增强灵活性、提高平衡感B 消除腰围脂肪，补养和加强腹部肌肉和器官，消除背部僵硬C 刺激血液循环，放松肩关节，对圆肩或驼背有益，伸展并强壮脊柱D 补养和加强腿部、背部和胸部的肌肉，改善人的稳定与平衡
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考题 单选题肌肉活动能量供应系统，哪一系统可致疲劳（）。A 乳酸系统B ATP系统C ATP-CP系统D 需氧系统E CP系统
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考题 单选题树式的医疗功效（）A 扩张胸部，放松肩关节，改善体态、增强灵活性、提高平衡感B 消除腰围脂肪，补养和加强腹部肌肉和器官，消除背部僵硬C 刺激血液循环，放松肩关节，对圆肩或驼背有益，伸展并强壮脊柱D 补养和加强腿部、背部和胸部的肌肉，改善人的稳定与平衡。放松髋部
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