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单选题
慢跑30S,步行60S,反复10-20次,总时间为12-30min的运动方式是().
A
交替跑
B
匀速跑
C
间歇跑
D
原地跑
参考答案
参考解析
解析:
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考题
单选题步行不属于剧烈的运动,但却是很有效果的运动。研究表明,每周五次,每次三十分钟的步行可有效降低心脏病、糖尿病、高血压等慢性病的发病率。另外,它对治疗忧郁症和减轻心理压力的效果也很好。A
步行有助于减肥B
步行运动效果很好C
慢跑是最佳的运动方式D
步行最好不超过20分钟
考题
多选题适合兰女士的运动方式是( )。A跳舞B打乒乓球C早起空腹慢跑D举小哑铃E经常游泳F步行G骑自行车
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