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单选题
以下对于“髋关节灵活性不足”描述正确的是（）
A
在下肢复合动作中易使膝关节负荷增大
B
无法完成任何下肢参与的动作
C
核心不会受到任何影响
参考答案
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解析：
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考题
以下对于动力链理论描述正确的是（）A、核心稳定性与其灵活性无关，我们只需要强化核心稳定性即可B、当某一关节的灵活性或者稳定性不足时，则可能引起整体之中其他关节的代偿C、在进行臀部塑形训练之前，只进行臀肌激活热身即可
考题
根据动力链解剖学，以下对于髋关节描述错误的是？（）A、髋关节在动力链当中表现为灵活性，但其稳定性也相当重要B、髋关节的稳定性一方面体现在维持骨盆姿势上，会影响核心的功能C、髂腰肌是屈髋的主要发力肌肉，所以要用大重量抗阻训练来强化它的力量
考题
单选题以下对于动力链理论描述正确的是（）A
核心稳定性与其灵活性无关，我们只需要强化核心稳定性即可B
当某一关节的灵活性或者稳定性不足时，则可能引起整体之中其他关节的代偿C
在进行臀部塑形训练之前，只进行臀肌激活热身即可
考题
单选题对于足踝描述正确的是？（）A
腓肠肌用于良好的省力杠杆，所以需要用较大重量进行训练B
足踝灵活性不足，会影响髋关节和膝关节的发力结构C
足踝是指距小腿关节，可以进行跖屈和背屈动作
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