考题
引体向上动作拉躯干向上的主要肌肉是（）和（）。
考题
做单杠“慢翻上”动作时，要求举腿、腹部贴杠，主要目的是加大摆动速度。
考题
以下选项中属于下肢力量的练习方法是（）A、单杠的引体向上和双杠的双臂屈伸B、绑沙袋或穿沙衣的跑跳或滑步C、用实心球做抛接或较远的传球动作
考题
单杠引体向上功效：发展背部肌肉群的力量，锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群。
考题
单杠反握引体向上时，上臂在肘关节处绕（）轴做（）的运动，主要由（）肌和（）肌等，在（）固定情况下收缩做（）工作完成的。
考题
单杠引体向上动作，要求做到（）、（）和（）。
考题
简述引体向上的动作方法和练习时易犯错误及纠正方法。
考题
现代竞技体操比赛的单杠成套动作完全是由（）、（）和（）动作组成。
考题
自编一套单杠组合动作，要求动作类型较为齐全，动作连接合理。
考题
下列都属于上肢柔韧性练习的方法是（）。A、双人压肩.加速跑.拉肩B、手臂环绕，持滚转肩.单杠吊肩C、单杠吊肩.仰卧背屈伸.引体向上D、体侧屈.仰卧起桥.仰卧起坐
考题
单杠引体向上从直臂悬垂变为曲臂悬垂时，肱三头肌，肘肌等是（）A、原动肌B、对抗肌C、协同肌D、中和肌
考题
下列属于体能训练选训内容的是（）。A、单杠引体向上B、仰卧起座C、俯卧撑D、多功能体能综合训练器械练习
考题
填空题现代竞技体操比赛的单杠成套动作完全是由（）、（）和（）动作组成。
考题
单选题下列都属于上肢柔韧性练习的方法是（）。A
双人压肩.加速跑.拉肩B
手臂环绕，持滚转肩.单杠吊肩C
单杠吊肩.仰卧背屈伸.引体向上D
体侧屈.仰卧起桥.仰卧起坐
考题
判断题单杠悬垂动作属于稳定平衡动作。A
对B
错
考题
单选题以下选项中属于下肢力量的练习方法是（）A
单杠的引体向上和双杠的双臂屈伸B
绑沙袋或穿沙衣的跑跳或滑步C
用实心球做抛接或较远的传球动作
考题
问答题自编一套单杠组合动作，要求动作类型较为齐全，动作连接合理。
考题
填空题单杠上支撑动作要求做到（）、（）和（）。
考题
单选题下列属于体能训练选训内容的是（）。A
单杠引体向上B
仰卧起座C
俯卧撑D
多功能体能综合训练器械练习
考题
单选题单杠引体向上从直臂悬垂变为曲臂悬垂时，肱三头肌，肘肌等是（）A
原动肌B
对抗肌C
协同肌D
中和肌
考题
判断题单杠引体向上功效：发展背部肌肉群的力量，锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群。A
对B
错
考题
填空题引体向上动作拉躯干向上的主要肌肉是（）和（）。
考题
问答题简述引体向上的动作方法和练习时易犯错误及纠正方法。
考题
填空题单杠反握引体向上时，上臂在肘关节处绕（）轴做（）的运动，主要由（）肌和（）肌等，在（）固定情况下收缩做（）工作完成的。
