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在做骑撑前回环时，两手始终要握紧杠。
参考答案
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考题
二、考题解析
【教学过程】
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
2.导入
视频导入：同学们，你们知道在1982年第六届世界杯体操比赛中，获得六项冠军，被誉为“体操王子”的运动员是谁吗?对!他就是李宁。那么现在老师播放他在单项自由体操夺冠的视频。看，他的一系列单杠动作非常的帅气。其实李宁这一系列精彩的展现都是一些基本技术动作组成的，今天就跟随老师学习体操一项基本技术—骑撑前回环。
(二)准备部分
1.游戏：七彩连环炮
在空旷场地，一队六名队员(3男3女)，男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到指定位置吹气球，吹到指定大小停止。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以5分钟为限，计时完毕时按气球大小合格个数记录成绩。
要求：男女必须间隔排列(为了增加公平性);必须在上一个队员吹到指定大小之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。
2.徒手操：伸展运动、体转运动、全身运动、跳跃运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
3.复习武术“大跃步前穿”
(1)示范
正面示范和侧面示范
(2)动作要领
左脚向前跨步腾起，右腿屈膝前摆，左腿向后撩摆，小腿略屈，脚面绷直。同时双手由前向上摆托身体在空中呈反弓形。双脚依次落地。
组织教学：组织学生在规定场地练习，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：动作到位，上下肢协调，舒展大方。
(三)基本部分
1.示范
提问：刚刚老师做骑撑前回环的时候，手臂姿态是怎样的?两腿姿态是怎样的?
学生回答：手臂伸直，两腿绷直、前腿用力前伸。
组织教学：分列式
2.讲解技术动作及示范保护与帮助方法
讲解：由两手反握右腿骑撑开始，直臂顶肩撑杠，前腿向前远跨，后大腿上部压杠，同时立腰、挺胸、梗头，上体积极前倒，使身体重心尽量远离握点。当上体回环过杠下垂直面后，前跨腿下压使前大腿根部靠杠。当上体回环至杠后水平部位时，直臂压杠、挺胸、翻腕、制动腿成骑撑。
保护与帮助：保护与帮助者站在杠后练习者前腿的同侧，一手从杠下反握其手腕，当上体回环过杠下垂面后，另一手托其腰背部，或一手扶其前腿或肩，帮助其上成骑撑。
3.练习
(1)低杠骑撑前腿远跨练习。
保护与帮助：帮助者站在杠前，一手托小腿，另一手顶肩(或两手顶肩)，帮助其体会前腿远跨和上体前倒的动作技术，要求使身体重心尽量远离握点。
(2)在保护与帮助下低杠完整练习骑撑前回环。
(3)设置标志物，指示前腿和上体尽量远跨和前倒。
(4)保护与帮助下高杠骑撑前回环完整动作练习。
4.优生展示，师生进行自评、互评。
5.展示篮球“行进间单手肩上投篮”和排球“侧面下手发”技术。
(四)结束部分
1.放松活动—配乐放松操
组织教学：四列横队体操队形
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
【答辩题目解析】
1.说一说体操骑撑前回环的保护与帮助?
2 简述骑撑骑撑前回环的动作要点。
考题
单选题骑撑前回环属于（）。A
大摆动作B
重心接近支点的回环动作C
摆腿动作D
屈伸动作
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