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简述各种耐力素质训练负荷量的确定。
参考答案
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考题
关于耐力素质训练描述不正确的是（??）A.耐力素质是指人体在长时间工作或者运动中克服疲劳的能力
B.耐力训练对运动员的呼吸系统有一定的损伤
C.耐力训练可以培养人的坚强意志
D.耐力练习中应同时注重有氧耐力练习和无氧耐力练习
考题
制订体能训练计划和进度时，要（），并采取各种手段和方法，使受训人员的身体素质得到全面提高。A、注重速度训练和耐力训练B、注重耐力和力量训练C、注重合理穿插搭配各类项目D、注重本地区、单位的特点
考题
肌肉训练目的不同，所采用方式不同，当以增强耐力为目的时，则应（）。A、加大负荷量，增加重复次数B、加大负荷量，减慢运动速度及缩短训练时间C、加大负荷量，加快运动速度及缩短训练时间D、负荷量因相对较少，增加重复次数，训练时间延长E、负荷量因相对较少，减少重复次数，训练时间缩短
考题
在发展各种运动素质的训练内容的配置上，随年龄由小至大，安排的顺序应是（）A、柔韧-----有氧耐力----最大速度-----无氧耐力B、柔韧-----最大速度-----有氧耐力----无氧耐力C、最大速度----柔韧-----有氧耐力----无氧耐力D、有氧耐力----无氧耐力----最大速度----柔韧
考题
单选题制订体能训练计划和进度时，要（），并采取各种手段和方法，使受训人员的身体素质得到全面提高。A
注重速度训练和耐力训练B
注重耐力和力量训练C
注重合理穿插搭配各类项目D
注重本地区、单位的特点
考题
单选题肌肉训练目的不同，所采用方式不同，当以增强耐力为目的时，则应（）。A
加大负荷量，增加重复次数B
加大负荷量，减慢运动速度及缩短训练时间C
加大负荷量，加快运动速度及缩短训练时间D
负荷量因相对较少，增加重复次数，训练时间延长E
负荷量因相对较少，减少重复次数，训练时间缩短
考题
单选题在发展各种运动素质的训练内容的配置上，随年龄由小至大，安排的顺序应是（）A
柔韧-----有氧耐力----最大速度-----无氧耐力B
柔韧-----最大速度-----有氧耐力----无氧耐力C
最大速度----柔韧-----有氧耐力----无氧耐力D
有氧耐力----无氧耐力----最大速度----柔韧
考题
问答题采用间歇训练法发展有氧耐力，怎样确定负荷量度？
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