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老年人选择健身锻炼的项目，应体现（）的要求，避免某一器官或肢体负荷过重。

  • A、全面锻炼
  • B、超量锻炼
  • C、针对性强
  • D、单个部位锻炼

参考答案

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考题 关于老年人健身运动原则的叙述错误的是（）。A、健身锻炼要秩序渐进B、健康锻炼要随心所欲，想做就做C、健康锻炼要因人而宜，选择适合自己情况的运动量D、健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律E、运动前做好准备工作，运动后做整理活动
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考题 问答题老年人健身锻炼应注意的几点忌讳？
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考题 单选题辅导老年人完成健身康复操的说法不正确的是（）。A 室外锻炼时应选择向阳、避风的地方，室内锻炼要注意通风，保持空气新鲜B 在做健身操前，护理员要带领老年人一起做10-15分钟的热身运动C 老年人练习健身康复操的时间越长效果越好，一般以1小时到2小时为宜D 老人在做健身操时，护理员应在旁边辅导老人进行锻炼，必要时给予协助
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考题 单选题老年人不宜选择的运动项目是：（）A 太极拳B 散步C 举重D 健身操
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考题 多选题关于老年人健身运动原则的叙述正确的是（）A健身锻炼要循序渐近B健身锻炼要随心所欲，想做就做C健身锻炼要因人而宜，选择适合自身情况的运动量D健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律E运动前做好准备工作，运动后做整理活动
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考题 判断题辅导老年人进行健身操，与老年人交流健身康复操的掌握情况，根据计划安排下一次的锻炼。A 对B 错
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考题 单选题关于老年人健身运动原则的叙述错误的是（）A 健身锻炼要秩序渐进B 健康锻炼要随心所欲，想做就做C 健康锻炼要因人而宜，选择适合自己情况的运动量D 健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律E 运动前做好准备工作，运动后做整理活动
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考题 问答题老年人锻炼选择什么运动项目？
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