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慢肌纤维适合于长时间有氧运动，如走或慢跑等。
参考答案
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考题
小组讨论中。培训员问学员：“请说出中老年人做什么运动最适合，请举例说出这些动项目”。学员甲说是有氧运动，例如慢跑；学员乙说是耐力运动，如游泳；学员丙说是屈曲和伸展运动。如广播操等。还有说是力量运动，如跳跃等。请问谁说的对，为什么？
考题
人的肌肉组织分为快肌纤维和慢肌纤维两种，快肌纤维几乎不含有线粒体，与短跑等剧烈运动有关；慢肌纤维与慢跑等有氧运动有关。下列叙述错误的是（ ）。A.消耗等摩尔葡萄糖，快肌纤维比慢肌纤维产生的ATP多
B.两种肌纤维均可在细胞质基质中产生丙酮酸、[H]和ATP
C.短跑时快肌纤维无氧呼吸产生大量乳酸，故产生酸痛感
D.慢跑时慢肌纤维产生的ATP，主要来自于线粒体内膜
考题
人的肌肉组织分为快缩纤维和慢缩纤维两种，快缩纤维负责剧烈运动如举重，短跑，易产生酸痛感觉；慢缩纤维负责慢跑，游泳等有氧运动。以下关于慢缩纤维和快缩纤维的描述，哪个是正确的（）A、快缩纤维含有的线粒体多，有氧呼吸能产生大量乳酸和ATP供能B、慢缩纤维含有的线粒体多，有氧呼吸不产生乳酸，产生的ATP也少C、快缩纤维含有的线粒体少，主要依靠糖酵解产生ATP供能，因此产生大量乳酸D、慢缩纤维含有的线粒体多，主要依靠糖酵解产生ATP供能
考题
问答题小组讨论中，培训员问学员：“请说出中老年人做什么运动最适合，请举例说出这些运动项目”。学员甲说是有氧运动，例如慢跑；学员乙说是耐力运动，如游泳；学员丙说是屈曲和伸展运动，如广播操等。还有说是力量运动，如跳跃等。请问谁说的对，为什么?
考题
判断题有氧运动即为耐力运动，如走路、骑车、慢跑、做操、游泳、举重等。A
对B
错
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