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引体向上主要锻炼的是（）

  • A、肱二头肌
  • B、背阔肌
  • C、三角肌

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考题 下列运动中哪项不能锻炼肱二头肌（）A负重屈肘B引体向上C双杠支撑D掰手腕
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考题 引体向上拉引，躯干向上的主要肌肉是胸大肌、背阔肌
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考题 可以锻炼肱二头肌的锻炼方法是（）A、引体向上B、坐姿弯举C、立式弯举D、站立飞鸟
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考题 “斜方肌、背阔肌、肱二头肌”的锻炼可以通过（）的练习达到目的。A、俯卧撑B、仰卧起坐C、掷实心球D、正握引体向上
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考题 单选题引体向上主要锻炼的是（）A 肱二头肌B 背阔肌C 三角肌
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考题 多选题锻炼背部肌肉的练习动作有（）A仰卧飞鸟B引体向上C俯立划船D硬拉
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考题 单选题颈前宽握引体向上的重点锻炼部位是（）A 肱三头肌B 颈肌C 三角肌后束D 背阔肌和肩部肌群
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考题 判断题单杠引体向上功效：发展背部肌肉群的力量，锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群。A 对B 错
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考题 单选题引体向上练习动作主要锻炼（）A 背阔肌、肱二头肌B 腹肌、肱二头肌C 臀大肌、肱二头肌
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考题 填空题引体向上动作拉躯干向上的主要肌肉是（）和（）。
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考题 多选题可以锻炼肱二头肌的锻炼方法是（）A引体向上B坐姿弯举C立式弯举D站立飞鸟
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考题 单选题下列运动中哪项不能锻炼肱二头肌（）A 负重屈肘B 引体向上C 双杠支撑D 掰手腕
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考题 多选题提高弹跳力的锻炼方法是（）A压腿B深蹲跳C单腿跳D引体向上
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