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患冠心病者,在进行锻炼时要选择步行或慢跑节奏慢的项目。
参考答案
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考题
(共用题干)患者男,79岁。患风湿性心脏病二尖瓣狭窄10年,心功能Ⅱ级。社区护士对其进行健康教育。
参加运动锻炼注意事项中,不正确的是( )。A. 运动量要适当
B. 遵循循序渐进原则
C. 运动时注意监测心率
D. 最好选择有氧运动如慢跑等
E. 气候恶劣时也应坚持户外锻炼
考题
下面有关健身跑错误的是()A、健身跑在开始时应舒展活动一下肢体,放松肌肉,作好准备活动。B、展开双臂前后摆动,协调而又节奏,深而均匀地呼吸C、锻炼应从快至慢,时间从短而长,开始初练时慢跑5~10分钟而不觉胸闷气短,然后每天逐渐增加至15~20分钟,每天或隔天一次,最后甚至可增到30~40分钟。D、慢慢结束后,应缓慢步行或原地踏步,不要马上停下,做好放松整理活动,渐渐恢复到安静状态。
考题
单选题下面有关健身跑错误的是()A
健身跑在开始时应舒展活动一下肢体,放松肌肉,作好准备活动。B
展开双臂前后摆动,协调而又节奏,深而均匀地呼吸C
锻炼应从快至慢,时间从短而长,开始初练时慢跑5~10分钟而不觉胸闷气短,然后每天逐渐增加至15~20分钟,每天或隔天一次,最后甚至可增到30~40分钟。D
慢慢结束后,应缓慢步行或原地踏步,不要马上停下,做好放松整理活动,渐渐恢复到安静状态。
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