考题
站立体前屈是()。
A、爆发式拉伸B、静力性拉伸C、动力性拉伸D、被动性练习
考题
为使动力性拉伸法获得最佳的效果，关键在于控制拉伸的速度和用力程度。
考题
不管静力性拉伸法还是动力性拉伸法都可以采用主动性和被动性练习方式。
考题
发展柔韧素质的锻炼方式包括静力性拉伸和动力性拉伸两种方法。
考题
静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据动力性动作需要，拉伸到解剖学允许的最大限度范围，随即利用强有力的弹性回缩力来完成所要完成的动作。
考题
为使动力性拉伸法获得最佳的效果，关键在于控制（）A、拉伸的角度B、拉伸的速度和用力程度C、用力的程度D、拉伸的速度
考题
柔韧素质训练方式有（）A、静力拉伸B、负重训练C、动力拉伸
考题
动力性拉伸法是一种富有成效且广为流行的伸展肌肉的方法。
考题
静力性拉伸法属被动性练习方式，而动力性拉伸法属主动性练习方式。
考题
动力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据动力性动作需要，拉伸到解剖学允许的最大限度范围，随即利用强有力的弹性回缩力来完成所要完成的动作。
考题
柔韧性训练的一般方法包括（）A、动力性拉伸B、静力性拉伸C、本体神经肌肉促进拉伸
考题
（）是通过缓慢到静止的动作过程，逐渐将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀、疼痛的感觉位置，（程度）使这些软组织产生适应性，并维持该动作姿势一段时间，然后再恢复原位.A、静力拉伸法B、动力拉伸C、持续拉伸法D、力量拉伸
考题
动力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要，拉伸到动作所需要的位置角度，控制其停留一定时间所表现出来的能力。
考题
下列哪项运动无助于提高柔韧性？（）A、静力拉伸法B、动力拉伸法C、静力和动力交替拉伸D、静力练习
考题
发展柔韧素质的常用方法有静力拉伸法和辅助拉伸法两种。
考题
发展柔韧素质的常用方法不包括（）。A、静力性拉伸练习B、动力性拉伸练习C、被动性拉伸练习D、摆动练习
考题
柔韧练习应在（）进行，如果采用动力拉伸法时要注意（），防止拉伤肌肉和韧带。
考题
发展柔韧素质的常用方法是（）A、静力性拉伸练习B、动力性拉伸练习C、被动性拉伸练习D、摆动练习
考题
单选题下列哪项运动无助于提高柔韧性？（）A
静力拉伸法B
动力拉伸法C
静力和动力交替拉伸D
静力练习
考题
单选题柔韧性训练基本上采用拉伸法。拉伸法基本分为（）这两种方法。A
动力拉伸法和静力拉伸法B
动力拉伸法和主动拉伸法C
静力拉伸法和被动拉伸法
考题
多选题柔韧性训练的一般方法包括（）A动力性拉伸B静力性拉伸C本体神经肌肉促进拉伸
考题
单选题发展柔韧素质的常用方法不包括（）。A
静力性拉伸练习B
动力性拉伸练习C
被动性拉伸练习D
摆动练习
考题
多选题发展柔韧素质的常用方法是（）A静力性拉伸练习B动力性拉伸练习C被动性拉伸练习D摆动练习
考题
判断题静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据动力性动作需要，拉伸到解剖学允许的最大限度范围，随即利用强有力的弹性回缩力来完成所要完成的动作。A
对B
错
考题
单选题不适合发展柔韧素质的练习方法是（）。A
静力性拉伸练习B
动力性拉伸练习C
被动性拉伸练习D
摆动练习
考题
判断题发展柔韧素质的常用方法有静力拉伸法和辅助拉伸法两种。A
对B
错
考题
填空题柔韧练习应在（）进行，如果采用动力拉伸法时要注意（），防止拉伤肌肉和韧带。
