考题
运动处方是指,针对体育锻炼者的健康和体力状况,根据其运动目的而制定的一种科学的、定量化的周期性()。
A、锻炼计划B、锻炼方法C、方案D、计划
考题
在体育锻炼时或体育锻炼后即刻，立即测10秒钟的心率和脉搏，就一般体育锻炼者来说，运动后即刻的心率最好不要超过（）次/10秒A、20次B、25次C、30次D、35次
考题
老年人参加运动时应注意（）。A、在保护健康的前提下锻炼B、有心脑血管病者不可参加锻炼C、可参加大运动量的体育锻炼D、冬季锻炼时间以晨间为宜
考题
体育锻炼者在运动情绪低下时不易受伤，只有在运动情绪过分激动时才会受伤。
考题
运动强度是衡量运动量的重要指标之一，它对锻炼效果和人体运动安全有直接影响。
考题
影响体育锻炼者参加体育锻炼的因素有（）A、体育观念B、个人需求C、社会环境D、个人经济条件
考题
运动竞赛的目标是检查和促进体育教学、体育锻炼、运动竞赛的质量与效果。
考题
体育锻炼要想取得健身效果，必须不断加大运动量。
考题
体育锻炼效果的大小，很大程度上取决于运动刺激的强度，弱刺激不能引起机体功能的变化，强度愈大，锻炼效果愈好。
考题
对健康促进最佳的运动方式是（）A、轻微体育锻炼B、中等强度体育锻炼C、大强度体育锻炼D、不锻炼
考题
体育锻炼基本原则为：锻炼时要轻松自如，并有一种满足感，这也是锻炼者进行运动量监测的一项主观指标。
考题
为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，再锻炼中我们应遵循（）等原则。A、大运动量原则B、中运动量原则C、自觉积极性原则D、从实际出发原则
考题
体育锻炼要想获得健身效果，必须注意（）。A、合理性B、科学性C、运动量D、运动时间
考题
影响体质和健康的后天因素主要有（）A、体育锻炼、性格、环境、教育B、体育锻炼、营养、睡眠、阳光C、营养、体育锻炼、性格、睡眠D、环境、营养、生活方式、体育锻炼
考题
科学锻炼的原则是锻炼者必须遵循的基本准则，要获得良好的体育锻炼效果，就必须自觉遵循体育锻炼的基本原则。
考题
影响体育锻炼负荷大小的主要因素是（）.A、锻炼时间、运动量、密度和强度B、锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度C、锻炼时间、密度、强度和情绪D、运动量和锻炼时间
考题
判断题科学锻炼的原则是锻炼者必须遵循的基本准则，要获得良好的体育锻炼效果，就必须自觉遵循体育锻炼的基本原则。A
对B
错
考题
判断题体育锻炼效果的大小，很大程度上取决于运动刺激的强度，弱刺激不能引起机体功能的变化，强度愈大，锻炼效果愈好。A
对B
错
考题
多选题影响体育锻炼者参加体育锻炼的因素有（）A体育观念B个人需求C社会环境D个人经济条件
考题
多选题为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，再锻炼中我们应遵循（）等原则。A大运动量原则B中运动量原则C自觉积极性原则D从实际出发原则
考题
判断题体育锻炼基本原则为：锻炼时要轻松自如，并有一种满足感，这也是锻炼者进行运动量监测的一项主观指标。A
对B
错
考题
单选题对健康促进最佳的运动方式是（）A
轻微体育锻炼B
中等强度体育锻炼C
大强度体育锻炼D
不锻炼
考题
单选题影响体质和健康的后天因素主要有（）A
体育锻炼、性格、环境、教育B
体育锻炼、营养、睡眠、阳光C
营养、体育锻炼、性格、睡眠D
环境、营养、生活方式、体育锻炼
考题
判断题体育锻炼时，运动环境是否舒适直接影响锻炼者的锻炼效果。A
对B
错
考题
单选题老年人参加运动时应注意（）。A
在保护健康的前提下锻炼B
有心脑血管病者不可参加锻炼C
可参加大运动量的体育锻炼D
冬季锻炼时间以晨间为宜
考题
判断题在不同环境下体育锻炼都会取得好的锻炼效果。A
对B
错
