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单选题
为了丰富肌肉内毛细血管,达到加速体内内循环,提高肌肉持续工作的能力,训练时我们应采用()
A

大重量、多组数

B

大重量、少组数

C

小重量、多组数

D

大重量、少组数


参考答案

参考解析
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考题 关于牵张训练作用的叙述哪一项不正确A、牵张训练有可能防治肌力失衡B、牵张训练使肌肉的初长度变长,所做的功则变小C、牵张训练有可能直接或间接反射性地提高肌肉的兴奋性D、牵张训练使肌肉的初长度变长,肌肉收缩时产生的张力和缩短力变大E、牵张训练有可能刺激肌肉内的感觉运动器官--肌梭,以调整肌张力

考题 牵张训练原则错误的是A、牵张前应用放松技术、热疗和热身训练B、牵张训练前进行评定,选择合适的训练方式C、在获得进展的活动范围内进行主动训练,可增加肌肉功能D、牵张后,可应用冷疗或冷敷,以减少牵张所致的肌肉酸痛,冷疗时关节处于放松位E、牵张力量应轻柔、缓慢、持续,达到一定力量,持续一定时间,逐渐放松力量,休息片刻后再重复

考题 肌肉最大力量的增长的主要途径是()。 A.改善肌肉内协调能力与增大肌肉体积B.超负荷训练与抗阻训练C.变换训练方式,提高肌肉适应性D.无氧训练

考题 Cori循环是指A、肌肉内葡萄糖酵解成乳酸,有氧时乳酸重新合成糖原B、肌肉从丙酮酸生成丙氨酸,肝内丙氨酸重新变成丙酮酸C、肌肉内蛋白质降解生成丙氨酸,经血液循环至肝内异生为糖原D、肌肉内葡萄糖酵解成乳酸,经血循环至肝肉异生为葡萄糖供外周组织利用E、肌肉内蛋白质降解生成氨基酸,经转氨酶与腺苷酸脱氨酶耦联脱氨基的循环

考题 关于乳酸循环的叙述,不正确的是A、其生化基础是肝糖异生能力强,肌肉糖酵解能力强B、肌肉产生的乳酸扩散入血,再运至肝脏C、肌肉内无葡萄糖-6-磷酸酶,肌糖原不能生成葡萄糖D、肌肉糖异生酶系统活力高E、肝内糖异生酶系统活力高

考题 乳酸循环是指A.肌肉内葡萄糖酵解生成乳酸,有氧时乳酸重新合成糖原B.肌肉从丙酮酸生成丙氨酸,肝内丙氨酸重新变成丙酮酸C.肌肉内蛋白质降解生成丙氨酸,经血液循环至肝内异生为糖原D.肌肉内蛋白质降解生成氨基酸,经转氨酶与腺苷酸脱氢酶偶联脱氨基的循环E.肌肉内葡萄糖酵解成乳酸,经血液循环至肝内异生为葡萄糖供外周组织利用

考题 患者,男,71岁,帕金森病,患者在进行康复训练时,护士要求其关节运动达到最大范围,其主要的目的是()A:防止关节僵直B:防止肌肉萎缩C:促进血液循环D:提高平衡能力E:减轻不自主震颤

考题 肌肉最大力量的增长的主要途径是()A、改善肉内协调能力与增大肌肉体积B、超负荷训练与抗阻训练C、交换训练方式,提高肌肉适应性D、无氧训练

考题 安排力量训练顺序时,应先提高肌肉内协调功能,再使肌肉结构得到改善。

考题 肌肉持续工作的能力称为()。

考题 训练后的拉伸练习则是放松僵硬疲劳的肌肉,加速肌肉内部代谢产物的排出,减少肌肉酸痛,宜主要采用静力拉伸。

考题 为提高400米跑运动员的无氧糖酵解能力采用()A、持续训练法B、间歇训练法C、重复训练法D、循环训练法

考题 为了丰富肌肉内毛细血管,达到加速体内内循环,提高肌肉持续工作的能力,训练时我们应采用()A、大重量、多组数B、大重量、少组数C、小重量、多组数D、大重量、少组数

考题 准备活动时,进行拉伸练习可降低肌肉和软组织的内部粘滞性,增加弹性,提高肌肉温度,以预防运动中的肌肉拉伤,宜主要采用主动性的拉伸训练。

考题 试述以提高肌肉内协调的方法发展相对力量训练的负荷量度。

考题 Cori循环是指()。A、肌肉内葡萄糖酵解成乳酸,有氧时乳酸重新合成糖原B、肌肉从丙酮酸生成丙氨酸,肝内丙氨酸重新变成丙酮酸C、肌肉内蛋白质降解生成丙氨酸,经血液循环至肝内异生为糖原D、肌肉内葡萄糖酵解成乳酸,经血循环至肝内异生为葡萄糖供外周组织利用E、肌肉内蛋白质降解生成氨基酸,经转氨酶与腺苷酸脱氨酶偶联脱氨基的循环

考题 SFJ体能力量训练模板中S是指()A、健美式的肌肉力量训练B、基于简单基础的动作模式的训练C、只要可以提高肌肉力量的训练都是

考题 耐力训练引起身体适应性的变化只要有()。A、肌肉利用氧的能力提高B、改善肌肉缓冲酸的能力C、线粒体有氧合成ATP能力增强D、改善呼吸循环系统机能

考题 关于运动前热身的目的描述错误的是()。A、提升体温及加速血液循环B、提高肌肉的粘滞性C、改善肌肉及组织的弹力D、增加关节内的滑液

考题 单选题SFJ体能力量训练模板中S是指()A 健美式的肌肉力量训练B 基于简单基础的动作模式的训练C 只要可以提高肌肉力量的训练都是

考题 单选题Cori循环是指(  )。A 肌肉内葡萄糖酵解成乳酸,有氧时乳酸重新合成糖原B 肌肉从丙酮酸生成丙氨酸,肝内丙氨酸重新变成丙酮酸C 肌肉内蛋白质降解生成丙氨酸,经血液循环至肝内异生为糖原D 肌肉内葡萄糖酵解成乳酸,经血液循环至肝内异生为葡萄糖供外周组织利用

考题 单选题患者,男,71岁。帕金森病。病人在进行康复训练时,护士要求其关节活动达到最大范围,其主要的目的是()A 防止关节强直B 防止肌肉萎缩C 促进血液循环D 提高平衡能力E 减轻不自主震颤

考题 判断题训练后的拉伸练习则是放松僵硬疲劳的肌肉,加速肌肉内部代谢产物的排出,减少肌肉酸痛,宜主要采用静力拉伸。A 对B 错

考题 单选题关于牵张训练作用的叙述哪一项不正确()A 牵张训练有可能防治肌力失衡B 牵张训练使肌肉的初长度变长,所做的功则变小C 牵张训练有可能直接或间接反射性地提高肌肉的兴奋性D 牵张训练使肌肉的初长度变长,肌肉收缩时产生的张力和缩短力变大E 牵张训练有可能刺激肌肉内的感觉运动器官--肌梭,以调整肌张力

考题 多选题耐力训练引起身体适应性的变化只要有()。A肌肉利用氧的能力提高B改善肌肉缓冲酸的能力C线粒体有氧合成ATP能力增强D改善呼吸循环系统机能

考题 问答题试述以提高肌肉内协调的方法发展相对力量训练的负荷量度。

考题 单选题下列哪个不是无氧代谢能力提高时的表现()A 肌CP贮量B 肌糖原贮量C 肌肉内CK活性升高D 线粒体内的柠檬酸合成酶活性升高