考题
有氧运动、抗组训练和伸展练习可减缓绝经期女性身体机能的减退并改善更年期女性体适能水平此题为判断题(对，错)。
考题
综合有氧能帮助练习者提升全身各部位的机能，加快新陈代谢。
考题
综合有氧练习者可根据自身情况调整动作难度，轻松创造适合自己的健身训练。
考题
综合有氧使练习者能够锻炼出更强壮的肌肉和更好的体能。
考题
助力部位是指保护与帮助者给予练习者助力帮助的（）
考题
判断题定期适量献血可刺激骨髓造血机能，促进血液新陈代谢，有益健康。A
对B
错
考题
判断题在技巧练习中，凡是做向前动作时，保护帮助者应站在练习者前侧方；凡是做向后动作时，保护帮助者应站在练习者的后侧方；凡是做向侧动作时，保护帮助者应站在练习者的背侧方。A
对B
错
考题
判断题直腿后滚翻的保护与帮助是保护者单手提拉练习者臀部，帮助推手和翻转。A
对B
错
考题
判断题综合有氧使练习者能够锻炼出更强壮的肌肉和更好的体能。A
对B
错
考题
判断题当被邀请回答问题时，积极回答“问大家”中的问题可以提升淘气值；维持良好的信誉评级也能帮助提升淘气值。（）A
对B
错
考题
判断题运用语言、呼声或击掌，向练习者示意用力时机、动作节奏和动作要领，属于间接帮助。A
对B
错
考题
判断题间接帮助是指帮助者不直接助力于练习者身上。A
对B
错
考题
判断题排舞属于耐力性有氧运动，练习时需要全身的动作配合，锻炼部位比较多，因而称得上是一项全身运动项目。（）A
对B
错
考题
判断题利用吊球作标志物，向练习者示意动作的方向、幅度和范围，帮助练习者建立正确的空间感，属于直接帮助。A
对B
错
考题
判断题有氧的新陈代谢比无氧的新陈代谢对葡萄糖的利用率低。A
对B
错
考题
判断题饮酒对驾驶机能有很好的帮助作用。A
对B
错
考题
判断题用手帮助练习者稳定重心，以维持平衡时，采取的手法应为托A
对B
错
考题
判断题短跑主要由有氧供能系统供能。A
对B
错
考题
判断题有氧运动可以较好的降低全身脂肪比例。A
对B
错
考题
判断题练习者做手倒立肩拉不开时，常用“顶”的方法帮助。A
对B
错
考题
判断题正确的保护帮助可增强练习者锻炼的信心，排除受伤的危险，提高锻炼效果。A
对B
错
考题
判断题综合有氧练习者可根据自身情况调整动作难度，轻松创造适合自己的健身训练。A
对B
错
考题
判断题技巧练习中，练习者做向前动作时，保护帮助者应站位于练习者的后侧方。A
对B
错
考题
判断题健身健美操属于有氧运动，主要锻炼练习者的心肺功能。A
对B
错
考题
判断题排舞属于高强度有氧运动，练习时需要全身的动作配合，锻炼部位比较多，因而称得上是一项全身运动项目。（）A
对B
错
考题
填空题助力部位是指保护与帮助者给予练习者助力帮助的（）
考题
判断题在多个练习者做动作时，保护帮助者给予的助力要同样大小A
对B
错