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单选题
某四年级学生在60米跑的过程中,跑完20米后越跑越慢.如果要提高60米成绩,你认为针对性地加强以下哪种素质的练习。()
A
灵敏素质
B
力量素质
C
耐力素质
参考答案
参考解析
解析:
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考题
针对某些体能应加强锻炼,在体质健康测试中相关的成绩就会得到提高,下列说法正确的是() ①计时跑、摆臂练习、弓箭步走可以有效提高50米成绩 ②负重蹲起、俯卧撑等练习可以有效提高实心球成绩 ③跨步跳、单脚跳能增强下肢力量可以有效提高台阶试验成绩 ④越野跑、有氧健身操可有效提高1000米或者800米成绩A、①②③B、①③④C、②③④D、①②④
考题
1000米和800米跑成绩较差的同学,应采用下列哪种形式的锻炼,以取得较好的锻炼效果?()A、匀速跑、小步跑、跨步跑等B、打篮球、踢足球、快速跑等C、爬山、游泳、长跑等D、变速跑、反复跑、越野跑等
考题
单选题1000米和800米跑成绩较差的同学,应采用下列哪种形式的锻炼,以取得较好的锻炼效果?()A
匀速跑、小步跑、跨步跑等B
打篮球、踢足球、快速跑等C
爬山、游泳、长跑等D
变速跑、反复跑、越野跑等
考题
单选题有针对性地对某些体能加强锻炼,在体质测试中相关的测试成绩就会得到有效提高,下列有关锻炼方法说法错误的是()A
计时跑、摆臂练习、弓箭步走可以有效提高50米成绩B
负重蹲起、俯卧撑等练习可以有效提高实心球成绩C
越野跑、有氧健身操、变速跑可有效提高1000米或者800米成绩D
跨步跳、单脚跳能增强下肢力量可以有效提高台阶试验成绩
考题
单选题发展运动员力量素质的基本方法是()。A
“z”字形跑B
“8”字形跑C
“米”字形跑D
负重练习
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