考生必看：面试紧张怎么办？如何消除紧张感！

发布时间：2020-10-21

大部分小伙伴在面试中最常见、最影响发挥的一种状态就是紧张，而紧张感大多源于对考场的陌生感。 那么，51题库考试学习网就来分享一下在面试考场中如何摆脱陌生感，以轻松的状态应考！

尽量不穿全新衣服

许多人在穿新衣服时会有不自在的感觉，举止也会随之变得不自然，同理，在公务员面试中，考生会尽量穿得更加正式，而这些正式服装平时不怎么接触，难免会有更为拘谨甚至被束缚的感觉，这是不利于在考场充分展现最佳状态的。

因此，考生可提前购买服装、鞋子，并且在面试前穿两至三次，每次不低于一个小时，以此来缓解因服装带来的束缚感。

携带一个熟悉物品

就如在陌生环境下的小孩子需要一个玩偶，考生在脱离熟悉环境时也需有一个物品帮助自己建立安全感，以此缓解环境变化带来的不安。

在面试考场上，考生是不适合也不被允许带与考试无关的用品，那么可以在身上配饰做些文章，女生可用旧发绳、细细的手链(不宜过分夸张)等，而男生可选择自己最心仪的皮带、领带、非电子手表(部分考场不允许带入，视情况而定)等。

视线稍模糊化处理

较为害羞的人在陌生环境下总会有不适应的感觉，而面试考场的布置则更会予人以压迫感，对于部分在陌生环境会有异于常人的举动的考生，我们建议不要将视力集中在陌生物品上面，而要多关注面试题目。所以，我们这里说的“模糊化”并非是假装低视力，而是将注意力尽量放在重要的位置，也就是与面试相关的东西，毕竟人的精力是有限的。

在考官中找熟悉感

大家是否发觉自己在熟人面前的表现要比在陌生人面前更为自然，而在面试考场上，考生需要面对的都是陌生人，那就需要瞬间建立起一份熟悉感。

一方面，将考官与自己的亲人、朋友联系在一起，找其相似之处，如脸型、发型、身形、着装等，想象这是一次普通的对话；

另一方面，可以想象考官是未来的领导，只要通过了他们的考察，马上就能成为人民公仆了。也就是说，多给自己创造一份熟悉感，找到主场作战的感觉。

多多体验考场环境

处于陌生环境时所带来的陌生感是正常的，这时候需要考生通过平常充分的准备来克服，如在陌生场合演讲等。

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