我现在在准备执业医师的考试，但是我非常的怕进考...

我现在在准备执业医师的考试，但是我非常的怕进考场，有没有什么能缓解这种心理的办法呀

最佳答案

我和你的情况很像，之前也是怕考试，我后面自己总结了一下和你说说

 1.考前两天：
  增强自信、择要复习。考前复习要有所侧重，只要检查一下重点内容是否基本弄清就可以了。所谓重点：一是老师明确指定和反复强调的重点内容;二是自己最薄弱的、经常出错的地方。如确认这些方面已没有问题，就可以安下心来，并反复暗示自己“复习很充分，一定会考好的”。

  2.考试前夕：

  睡眠充足、情绪愉悦。在有了信心之后，考试前夕的休息十分重要，切莫在考试前夜以牺牲睡眠时间去复习，这是得不偿失的。因此临考前夕，要尽情放松，看看花草散散步，减轻心理紧张度，听听音乐愉悦心情，打打球调剂大脑，早些休息。一定要避免思考过多，精疲力竭。同时考生家人要尽量为考生创造一种和谐、轻松、愉悦、安静的家庭氛围，不要用言语刺激考生。要让考生充满自信地步入考场，因为自信是成功的第一要素。

  3.考试当天：

  从容安排、沉着镇静。吃早吃好、欣赏音乐、检查准考证、文具用品等是否带全、适时到校、缓行忌谈。