速来围观:如何解决医学检验职称考试考前的焦虑问题?

发布时间:2022-03-10


距离医学检验职称考试的时间越来越近,很多考生在备考过程会感到焦虑,那么该怎么解决这个问题呢?为了帮助考生们复习,51题库考试学习网为考生们分享相关资讯,仅供考生们参考!

一、自信心是成功的保证

一般,自信、个性坚强、乐观的人较少受到考试焦虑的扰乱,而缺乏自信,易受暗示的学生则处理不好焦虑问题,往往不能正常发挥其水平。

容易产生考试焦虑的人往往会有以下两种行为方式:(1)自我讲述一些消极的事情(或向自己提出一些威胁性的问题);(2)对这些消极的自我陈述作出身体反应。一般都在考前复习阶段就不能全力以赴地复习迎考,思绪总为与考试有关的消极因素所困扰,如我肯定考不好了,要是不及格该怎么办?考不好该多丢人,我真是没用,老也考不好等等。这些话有时是与别人说的,意在发泄、逃避,但更多的是对自己讲的。这些消极的陈述概括起来有以下几种:(1)预料自己在考试中得不到好成绩;(2)过分夸大成绩不好可能出现的消极后果;(3)转移对考试行为的注意力;(4)严厉地进行自我责备;(5)对自己的能力、价值表示怀疑;(6)不相信自己的目标可以达到。

二、 考前有充分的准备

参加过考试的学生都有体会:一看到试题不难,紧张不安的情绪便会随之减少许多,脑子不再麻木,思维也灵活了,许多人的焦虑状态是随考试难度的增加而增加的。所以,如果平时注意对知识的积累、掌握,考试前又作系统、科学的总结,对考试能做到“胸有成竹”,考试时焦虑的情绪就会减少、消失。

很少有优等生考前忐忑不安,考中又糊里糊涂,这种现象较多地发生在成绩不良者身上。很多考生平时学习努力不够,考前便临时抱拂脚,加班加点地学习,睡眠、休息的时间减少,而且平时参加的户外活动也取消了,一门心思地想在考前多往脑中灌些东西,结果便是头晕、头痛、失眠、食欲不振也随之而来,这样的身体状况如何能应考呢?

人的生理活动都是有一定的节律的,无论是体力、情绪还是智力活动都有自己的生物节律,不仅每月有高潮、低潮,每天也有相应的高潮、低潮,晚上10点以后人体内的各种功能都处于最低潮、注意力不易集中,思维惰性增大,记忆力也减退,所以考前的适当休息有利于考生保持良好的身体状况,减少焦虑的产生,因为在身体不适、疲倦时容易产生焦虑。为了避免焦虑的产生,考生们要注意保持充足的睡眠以及适当的体育锻炼。

三、正确看待考试

考试是对考生所掌握的知识、能力水平的一种测试。在目前升学、就业都需要通过考试来选拔的社会中,考试在考生心目中无疑占据了很重要的位置。考不好就不能得到我喜欢的工作,考不好,我以后还能有什么前途。对考试所导致的对未来前途的担心使得考生考试焦虑状态加剧,于是,本来会做的题不会做了,该得的分也丢了,于是,前途便真的是“黯淡”了。其实,有理智的考生都应知道,考试中想这些问题只会影响考试成绩。所以,考试时能够专心致志地做题,不去想“我会得多少分”之类的结果反而会好一些。

还有的考生将考试分数看得过于重要,认为考试分数不好便是低能、笨,结果是越紧张越考不好,越考不好越紧张,恶性循环甚至造成考生出现种种身体不适如头痛、腹痛、腹泄等,以致不能顺利完成考试,这也是不理智的作法。

以上就是51题库考试学习网为考生们分享的全部内容了,相信考生们都有所了解了,也希望能帮助到考生们,考生们一定要学会集中注意力,排除一切杂念即可成功,51题库考试学习网在此预祝考生们顺利通过2022年的考试!


下面小编为大家准备了 医学检验职称 的相关考题,供大家学习参考。

关于间接免疫荧光试验的描述,不正确的是

A、可以检测抗原

B、可以检测抗体

C、敏感性较直接法明显提高

D、用一种标记的抗球蛋白抗体,能检查多种以球蛋白作为抗体的复合物

E、特异性较直接法明显提高

参考答案:E

细胞免疫学分型将T-急性淋巴细胞白血病(急淋)分为以下四型,除外

A、普通T-急淋

B、前T-急淋

C、皮质T-急淋

D、髓质T-急淋

E、早前T-急淋

参考答案:A

ELISA检测中出现“钩状效应(hook effect)”通常见于

A、双抗体夹心法检测抗原时抗原过量

B、间接法检测过量抗体

C、双抗原夹心法检测抗体时抗体过量

D、双抗体夹心法检测抗原时类风湿因子的干扰

E、竞争法检测抗体时

参考答案:A

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