2020年健康管理师《操作技能考核》每日一练(2020-09-30)

发布时间：2020-09-30

2020年健康管理师《操作技能考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编每天为您准备了5道每日一练题目（附答案解析），一步一步陪你备考，每一次练习的成功，都会淋漓尽致的反映在分数上。一起加油前行。


1、根据预期的健康教育效果，又可以将具体目标分为认知目标、（）和健康目标3类。【单选题】

A.整体目标

B.干预目标

C.预期目标

D.行为目标

正确答案:D

答案解析:根据预期的健康教育效果，又可以将具体目标分为认知目标、行为目标和健康目标3类。

2、下列（）是健康风险评估的主要作用。【多选题】

A.帮助个体综合认识健康危险因素

B.评价千预措施的有效性

C.鼓励和帮助人们修正不健康的行为

D.制订个体化的健康干预措施

E.健康管理人群分类

正确答案:A、B、C、D、E

答案解析:帮助个体综合认识健康危险因素；评价千预措施的有效性；鼓励和帮助人们修正不健康的行为；制订个体化的健康干预措施；健康管理人群分类是健康风险评估的主要作用。

3、练习当别人给自己递烟时，对别人说“不用 了，谢谢，我已经不抽烟了”属于自我戒烟法的哪个阶段（）。【单选题】

A.准备阶段

B.行动阶段

C.维持阶段

D.随访阶段

正确答案:A

答案解析:练习当别人给自己递烟时，对别人说“不用 了，谢谢，我已经不抽烟了”属于自我戒烟法的准备阶段。

4、吸烟是一种典型的成瘾行为，（）是这种成瘾行为的影响因素。【多选题】

A.团体因素

B.传播媒介因素

C.社会环境因素

D.社会心理因素

E.家庭因素

正确答案:A、B、C、D、E

答案解析:吸烟是一种典型的成瘾行为，这种成瘾行为的影响因素包括社会环境因素、社会心理因素、文化因素、传播媒介因素、团体因素和家庭因素。

5、腰围测量时受试者两脚分开（）。【单选题】

A.0cm

B.10-20cm

C.20-30cm

D.30-40cm

正确答案:D

答案解析:腰围测量时受试者两脚分开30-40cm。

下面小编为大家准备了 健康管理师 的相关考题，供大家学习参考。
临床预防服务的内容，一般包括( )

A.健康咨询、健康筛检、免疫接种、临床经济学评价
B.健康咨询、健康筛检、化学预防
C.健康咨询、疾病的早期筛检、现患管理、临床经济学评价
D.健康筛检、免疫接种、化学预防、疾病病因研究
答案：B
解析：
《中国居民膳食指南》将食物分类为（ ）

A.第—类为谷类及薯类
B.第二类为动物性食物
C.第三类为豆类和坚果
D.第四类为蔬菜、水果和菌藻类
E.第五类为纯能量食物
答案：A,B,C,D,E
解析：
下列关于身体活动后的恢复叙述正确的有（）。


A.人体身体活动过程中的关键环节是恢复和适应。
B.体力负荷使人体产生疲劳，停止活动后疲劳逐渐缓解
C.机体经历从疲劳到恢复的过程后，会对一定体力负荷逐渐适应，耐受疲劳能力增强
D.合理的身体活动计划应循序渐进地增加活动量，使机体能够逐渐适应，运动后疲劳能够及时恢复
E.疲劳和恢复表现在各种生理、生化指标的变化上。通过这些指标对疲劳程度和恢复过程进行测量，可以分析体力负荷量与机体耐受力之间的关系
答案：B,C,D,E
解析：
人体身体活动过程中的三个关键环节是疲劳、恢复和适应。体力负荷使人体产生疲劳，停止活动后疲劳逐渐缓解。机体经历从疲劳到恢复的过程后，会对一定体力负荷逐渐适应，耐受疲劳能力增强。合理的身体活动计划应循序渐进地增加活动量，使机体能够逐渐适应，运动后疲劳能够及时恢复。

疲劳和恢复表现在各种生理、生化指标的变化上。通过这些指标对疲劳程度和恢复过程进行测量，可以分析体力负荷量与机体耐受力之间的关系。预防机体活动不耐受，需要及时对个体身体活动反应作出判断，并相应调整活动量目标以及活动形式、强度、时间、频度和总量等。随着活动计划的实施，个体的活动能力逐渐提高，同时健康和疾病状况也会受得到改善。这些变化可能会改变机体的运动反应，增强机体对运动的耐受力，也可能会改变机体发生伤害的风险水平。因此应针对个人的具体情况，定期对健康状况和运动能力进行再评估并根据结果及时调整活动计划。

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