2021年健康管理师《理论知识考核》每日一练(2021-05-07)
发布时间:2021-05-07
2021年健康管理师《理论知识考核》考试共100题,分为单选题和多选题。小编每天为您准备了5道每日一练题目(附答案解析),一步一步陪你备考,每一次练习的成功,都会淋漓尽致的反映在分数上。一起加油前行。
1、与健康相关行为改变有关的理论模式是( )。【多选题】
A.拉斯韦尔传播模式
B.健康信念模式
C.知信行理论模式
D.行为阶段改变理论模式
E.生物医学模式
正确答案:B、C、D
答案解析:健康相关行为改变的理论包括:1.“知信行”模式;2.健康信念模式;3.自我效能理论;4.行为阶段改变理论。
2、有助于体重的控制的运动量( )。【单选题】
A.累计尽量多的能量消耗,关节柔韧性练习身体平衡练习
B.累计尽量多的能量消耗,中等以上的有氧耐力运动,关节柔韧练习
C.中等以上的有氧耐力运动,大肌群抗阻力训练,身体平衡练习
D.累计尽量多的能量消耗,中等以上的有氧耐力运动,大肌群抗阻力训练
E.大肌群抗阻力训练,关节柔韧性练习,身体平衡练习
正确答案:D
答案解析:有助于体重的控制的运动量累计尽量多的能量消耗,中等以上的有氧耐力运动,大肌群抗阻力训练。
3、可以提高自我效能的途径有( )。【多选题】
A.自己成功完成过某行为
B.他人间接的经验
C.自我瀲励
D.情感激发
E.口头劝说
正确答案:A、B、D、E
答案解析:可以提高自我效能的途径有自己成功完成过某行为、他人间接的经验、情感激发、口头劝说。
4、以下哪些食物属于平性类()。【多选题】
A.猪肉
B.鸡蛋
C.蜂蜜
D.香蕉
E.鲫鱼
正确答案:A、B、C、E
答案解析:1、谷物:大米、玉米、燕麦、青稞、米皮糠(米糠)、锅巴、黑米、白芝麻、黑芝麻、番薯(红薯)2、豆类:豌豆、赤小豆、饭豇豆(白豆)、黑豆、黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆豉3、调味品:白糖、冰糖(微凉)、味精、菜油、麻油、花生油、豆油、饴糖(麦芽糖、糖稀)4、蔬菜:青菜、大白菜、包菜、茼蒿、金花菜、芜菁、扁豆荚、扁豆花、四季豆、元修菜、碎米荠、土豆、胡萝卜、长豇豆(豆角)、山药、睡莲菜、葫芦、芋头、菊芋、苦瓜(熟)、石耳、香菇、竹荪、黑木耳(微凉)、平菇、鸡腿蘑、海白菜、马勃、猴头菇、百合、蕨麻、清明菜、委陵菜、费菜、松蘑、口蘑、番杏、胭脂菜、宝塔菜、水荠、桑黄、水菠菜、翻白草、葛根、鸡眼菜、败酱、郎椰菜、茅梅、萝卜(微凉)、大头菜、母鸡头、洋生姜、银耳(微凉)、燕窝、玉米须5、蛋类:鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋6、肉类:猪肉、野猪肉、猪心、猪肾、猪肝、鸡血、乌鸦肉、蛇肉、蝗虫(蚂蚱)、驴肉、鹌鹑肉、鸽肉、鹅肉、大雁肉、鲫鱼、青鱼、黄花鱼、鲈鱼、白鱼、鲤鱼、乌贼鱼、鲛鱼、银鱼、鲥鱼、鲳鱼、黄颡鱼、鲍鱼、鲮鱼、鳗鲡、沙丁鱼、泥鳅、金枪鱼、鲑鱼、鱼翅、梭鱼、鱖鱼、鱿鱼、鲟鱼、鳇鱼、甲鱼(微凉)、龟肉(微温)、鳗鱼、鲨鱼、橡皮鱼、海参(微凉)、海蜇、海胆、鱼鳔、干贝7、水果:椰子肉、无花果、花红(沙果)、李子、菠萝、菠萝蜜、葡萄、薛荔果、西番莲、橄榄、海红、郁李仁、火棘、山樱桃、野樱桃、山胡桃、胡颓子、刺玫果、野苹果、梅子、覆盆子、椰子汁8、干果:葵花子、榛子、白果、芡实(鸡头果)、腰果、莲子、梧桐子、茅栗、锥栗、香榧子、南瓜子、花生、西瓜子仁、沙枣、菩提子、柏子仁、杏仁、板栗9、饮品:牛奶(微凉)、酸奶、母乳、豆浆、蜂蜜、蜂王浆、醍醐、千日红茶、佩兰茶、绿萼梅茶、合欢花茶、桃花茶、莲蕊须茶10、中药:枸杞子(微温)、天麻、荷叶、白茯苓、赤茯苓、甘草、酸枣仁、燕窝、灵芝、蜂胶、阿胶、鸡内金、郁李仁、玉竹、连翘、石南叶、桃仁、皂角、茵陈、黄精、党参选项ABCE正确。
5、外科手术根据专科可分为( )。【多选题】
A.骨科手术
B.感染手术
C.小手术
D.妇科手术
E.泌尿外科手术
正确答案:A、D、E
答案解析:外科手术根据专科可分为:骨科手术、泌尿外科手术、妇科手术、产科手术、脑外科手术、胸外科手术等。
下面小编为大家准备了 健康管理师 的相关考题,供大家学习参考。
B.回顾以往戒烟失败的经历,找出对自己有帮助的,汲取经验
C.养成手闲不住的习惯,例如写书法、弹吉他、养鱼等
D.尽量去禁烟的场所
E.增加体育锻炼,改善情绪
B. 15%
C. 20%
D. 25%
B.正在康复的人
C.无症状的人
D.正在治疗的人
E.有既往病史的人
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