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不运动或过度运动都会降低睡眠质量。
参考答案
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考题
关于非快速眼球运动睡眠(NREM)说法错误的是()。
A、NREM可分为瞌睡期、1期、2期、3期、4期这五个阶段B、1期睡眠的特点是β波波幅普遍降低，波形不整，连续性差，持续1-7分钟就转入其他期C、2期睡眠的特点是全身肌张力显著降低，几乎无眼球运动D、3期睡眠的特点是出现中或高波幅慢波(δ波)，50%以下，对外界的刺激阈明显升高，不容易被唤醒E、4期睡眠的特点是肌张力低下，深度睡眠阶段
考题
原发性痛经患者健康指导正确的是A．合理休息，充足睡眠，足够营养B．增加运动，减少睡眠，清淡饮食C．减少运动，充足睡眠，增加饮食D．增加运动，充足睡眠，减少饮食E．运动、睡眠、饮食无特殊变化
考题
告知患者A、增加运动，减少睡眠，进食清淡饮食
B、减少运动，充足睡眠，增加饮食
C、增加运动，充足睡眠，减少饮食
D、运动、睡眠，饮食无特殊变化
E、合理休息，充足睡眠，摄取足够的营养
考题
保证病人夜间的睡眠质量，护士操作中哪一项不妥（）A、鼓励病人睡前做适量的运动B、建议病人白天不宜过多睡眠C、不规定病人起床、就寝的时间D、指导病人食用促进睡眠的食物E、避免摄入干扰睡眠的饮品
考题
提高脑电图的痫性放电的检出率需要下列哪项方法（）A、反复检查或延长脑电图检查的时间、过度换气方法、闪光刺激、剥夺睡眠等B、检查前让患者饱食C、检查前运动D、检查前充足的睡眠E、检查前禁食
考题
单选题保证病人夜间的睡眠质量，护士操作中哪一项不妥（）A
鼓励病人睡前做适量的运动B
建议病人白天不宜过多睡眠C
不规定病人起床、就寝的时间D
指导病人食用促进睡眠的食物E
避免摄入干扰睡眠的饮品
考题
单选题原发性痛经患者健康指导正确的是（）。A
合理休息、充足睡眠、足够营养B
增加运动、减少睡眠、清淡饮食C
减少运动、充足睡眠、增加饮食D
增加运动、充足睡眠、增加饮食E
运动、睡眠、饮食无特殊变化
考题
单选题放置约束窗口中所包含选项卡为（）。A
部件；运动；过度；约束集合B
部件；运动；过度；约束C
配合；运动；过度；约束集合D
部件；运动；过度；约束
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