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只有当运动强度达到肌肉（）最大摄氧量时才能改善代谢和心血管功能。

A．30%

B．40%

C．45%

D．50%

参考答案和解析
50%
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考题 关于运动强度的评价说法错误的是() A.常用的评估指标包括靶心率、运动时摄氧量占最大摄氧量的百分数、主观体力感觉分级(RPE)B.靶心率=(最大心率一静息心率)×训练强度+静息心率C.在最大运动强度情况下，心率和摄氧量呈线性相关D.训练强度通常为70~90%E.最大心率=220-年龄(岁)
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考题 测量运动强度最直钱、简单、易行且准确的指标是（ ）A.心率 B.自觉运动强度 C.最大摄氧量 D.各种活动的代谢当量
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考题 测量运动强度最客观、简单、易行且准确的指标是A.心率 B.自觉运动强度 C.最大摄氧量 D.各种活动的代谢当量
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考题 运动中当机体出现假稳定状态时， 摄氧量与需氧量的关系是（ ）。A． 摄氧量=需氧量 B． 需氧量达到最大值， 但仍小于摄氧量 C． 摄氧量>需氧量 D． 摄氧量达到最大值， 但仍小于需氧量
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考题 表示负荷强度的指标主要有心率、摄氧量和（）。A、代谢当量B、运动力量C、脉搏D、血压
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考题 评价人体心血管功能水平和有氧代谢能力最有效的指标是（）。A、最大摄氧量B、脉搏C、肺活量D、血压
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考题 最大摄氧量可用来测评（（））机能。A、呼吸系统B、心血管系统C、运动系统D、循环系统
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考题 综合反映代表心肺功能和运动能力的最好指标是（）。A、最大摄氧量B、最大心输出量C、达到运动稳定状态时的心率D、运动达到的适宜强度对应的心率E、运动时的最高心率
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考题 测量运动强度最客观、简单、易行且准确的指标是（）A、心率B、自觉运动强度C、最大摄氧量D、各种活动的代谢当量
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考题 如何判断受试者在运动中达到最大摄氧量水平？
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考题 靶心率指（）。A、最大摄氧量B、最大心输出量C、达到运动稳定状态时的心率D、运动达到的适宜强度对应的心率E、运动时的最高心率
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考题 反映运动强度的生理指标主要有（）A、最大心率、最大摄氧量B、运动时的心率、摄氧量C、最大通气量D、运动时的呼吸频率
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考题 最大摄氧量的百分比（%VO2max）可以表示运动强度。
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考题 反映人体的代谢供能方式由有氧代谢为主开始向无氧代谢为主过渡的临界点称为（）。A、乳酸阈B、最大摄氧C、最大摄氧量百分率D、最大摄氧量利用率
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考题 反映人体的代谢供能方式由有氧代谢为主开始向无氧代谢为主过渡的临界点称为（）。A、乳酸阈B、最大摄氧量C、最大摄氧量百分率D、最大摄氧量利用率
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考题 关于真稳定状态下肌肉代谢的叙述不正确的是（）。A、需氧量大于摄氧量B、需氧量等于摄氧量C、需氧量小于最大摄氧量D、乳酸少量堆积
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考题 关于真稳定状态下肌肉代谢的叙述正确的是（）。A、需氧量大于摄氧量B、需氧量等于摄氧量C、需氧量小于最大摄氧量D、乳酸少量堆积
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考题 对冠心病而言，当运动强度达到最大耗氧量75%时，其最佳治疗时间___________min。
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考题 以下哪个运动强度糖供能的比例最高（）A、最大摄氧量25%B、最大摄氧量40%C、最大摄氧量60%D、最大摄氧量90%
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考题 单选题反映人体的代谢供能方式由有氧代谢为主开始向无氧代谢为主过渡的临界点称为（）。A 乳酸阈B 最大摄氧量C 最大摄氧量百分率D 最大摄氧量利用率
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考题 单选题测量运动强度最直接 、简单、易行且准确的指标是（ ）A 心率B 自觉运动强度C 最大摄氧量D 各种活动的代谢当量
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考题 单选题靶心率指（）。A 最大摄氧量B 最大心输出量C 达到运动稳定状态时的心率D 运动达到的适宜强度对应的心率E 运动时的最高心率
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考题 单选题关于最大摄氧量VO2max，不正确的概念是（　　）。A 又称最大耗氧量B 是综合反映心肺功能的最好生理指标C 正常情况下取决于心排出量和动静脉氧分压差D 运动训练可通过外周效应和中心效应提高最大摄氧量E 一般在40岁时达到峰值
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考题 单选题反映运动强度的生理指标主要有（）A 最大心率、最大摄氧量B 运动时的心率、摄氧量C 最大通气量D 运动时的呼吸频率
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考题 单选题综合反映代表心肺功能和运动能力的最好指标是（）。A 最大摄氧量B 最大心输出量C 达到运动稳定状态时的心率D 运动达到的适宜强度对应的心率E 运动时的最高心率
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考题 单选题关于真稳定状态下肌肉代谢的叙述正确的是（）。A 需氧量大于摄氧量B 需氧量等于摄氧量C 需氧量小于最大摄氧量D 乳酸少量堆积
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考题 单选题关于真稳定状态下肌肉代谢的叙述不正确的是（）。A 需氧量大于摄氧量B 需氧量等于摄氧量C 需氧量小于最大摄氧量D 乳酸少量堆积
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考题 单选题测量运动强度最直接、简单、易行且准确的指标是（　　）。A 心率B 自觉运动强度C 最大摄氧量D 各种活动的代谢当量E 身体活动量
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