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题目内容
（请给出正确答案）
助跑起跳时脚后跟先着地，以防止前冲触网。
参考答案和解析
A
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考题
动作方法:侧面直线助跑,助跑方向与横杆的夹角为30-60度, -般助跑6-8步;左脚起跳的在右侧跑,右脚起跳的在左侧助跑;助跑渐加速,在距横杆垂直三四脚的地方,用有力脚起跳;起跳脚跟先着地,快速过渡到全脚掌并屈膝,以前脚掌快速有力蹬地起跳,同时摆动腿积极向上方摆起,两臂配合协调上摆;过杆时上体前倾,摆动腿,大腿靠近胸部，摆至横杆.上后稍内旋,积极下压;过杆后上体稍前倾并向横杆方向扭转，接着起腿迅速向上摆起,高抬外旋,两腿相继过杆;摆动腿先落地,然后起跳翻落地，屈冲。
问题:
(1)试简述跨越式跳高的重点，难点;
(2 )如指导水平三的学生练习,试拟定教学目标;
(3)依据教学目标设计技术教学环节的步骤并说明理由。
考题
单选题在跳跃运动中，助跑和起跳之间的正确关系应该是：（）A
助跑速度越快，起跳时对运动员腿部的起跳能力要求就越高；B
助跑速度越快，起跳的初速度越大，应尽量用个人的极限速度进行助跑；C
助跑速度越快，起跳的腾起角就越大；
考题
单选题扣球两步助跑起跳，最后一步用（）落地。A
前脚掌B
脚后跟C
全脚掌
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