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单选题
___是当一个人陷于不良情绪时，可以通过改变一下活动内容，做一些有趣的事，使生活变得丰富多彩，使自己从困扰中解脱出来的一种心理调适方法。
A
暗示调适法
B
交往调适法
C
活动调适法
D
自我放松
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考题
认知疗法的最终治疗目标是( )A、使来访者能带着最少的焦虑、抑郁和敌意去生活B、使来访者拥有比较现实、理性、宽容的生活哲学C、降低来访者不良情绪体验D、使来访者克服负性生活事件的困扰E、使来访者克服情绪波动的影响
考题
关于病人角色的说法，以下哪种是错误的A、病人可以从其平常的社会角色中解脱出来B、病人应具有力图使自己痊愈的愿望C、病人应该找医生诊治D、病人应该与医生合作E、病人对自己陷入疾病状态负有责任
考题
合理情绪疗法的主要目标中的“完美目标”是()。(A)使求助者能带着最少的焦虑、抑郁和敌意去生活(B)使求助者拥有比较现实、理性、宽容的生活哲学(C)降低求助者不良情绪体验(D)使求助者克服负性生活事件的困扰
考题
合理情绪疗法的主要目标中的“完美目标”是（ ）（A）使求助者能带着最少的焦虑，抑郁和敌意去生活（B）使求助者拥有比较现实、理性、宽容的生活哲学（C）降低求助者的不良情绪体验（D）使求助者克服负性生活事件的困扰
考题
退休后的适应过程分为五个阶段，为使自己从失落，沮丧中解脱出来，重新组织社交圈，使退休生活逐渐稳定下来，应重视哪个阶段（ ）。A、"蜜月"阶段B、清醒阶段C、重定方向阶段D、稳定阶段E、结束阶段
考题
合理情绪疗法的主要目标中的“完美目标”是（）。
A.使求助者能带着最少的焦虑、抑郁和敌意去生活
B.使求助者拥有比较现实、理性、宽容的生活哲学
C.降低求助者的不良情绪体验
D.使求助者克服负性生活事件的困扰
考题
无论在家庭还是社会中，一个人不能也不可能改变另一个人，他只能做到：（）A、改变自己（观念、态度、做法）B、做一些事，使对方想改变C、为自己做一些安排，无论对方有没有改变，都不影响自己的成功快乐
考题
___是当一个人陷于不良情绪时，可以通过改变一下活动内容，做一些有趣的事，使生活变得丰富多彩，使自己从困扰中解脱出来的一种心理调适方法。A、暗示调适法B、交往调适法C、活动调适法D、自我放松
考题
理性情绪疗法的主要目标中的"完美目标"是（）A、使求助者克服负性生活事件的困扰B、降低求助者的不良情绪体验C、使求助者拥有比较现实、理性、宽容的生活D、使求助者能带着最少的焦虑、抑郁和敌意去生活E、使求助者完全消除非理性信念去生活
考题
在日常生活中培养积极心态的方法主要包括（）。A、培养每天说或做一些感到舒服的话或事B、务必使自己养成精益求精的习惯C、保持健康的身体D、增加自己的耐性E、接受善意的批评F、经常关爱别人、帮助别人
考题
单选题一个人遇到挫折后，为了摆脱烦恼苦闷的困扰，约同事去郊游，通过欣赏大自然的风光，使自己的情绪得以调节。这种调节不良情绪的方法属于（）A
自我暗示法B
升华法C
注意转移法D
回避法
考题
单选题（）可以通过改变注意的焦点来达到目的。当自己情绪不好时，可以做一些自己感兴趣的事或活动，使自己从消极情绪中解脱。A
转移注意力B
合理宣泄情绪C
放松调节D
情绪ABC
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