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按照ABC情绪管理理论，我们怎么运用合理情绪理论？
A．第一步分别列出引发不良情绪的事件和认识。
B．第二步找出对不良事件认识上的非理性观念。
C．第三步通过对非理性观念的认识和纠正，找出合理的观念。
D．第四步建立合理的信念，达到情绪的改变。
参考答案和解析
第一步分别列出引发不良情绪的事件和认识。;第二步找出对不良事件认识上的非理性观念。;第三步通过对非理性观念的认识和纠正，找出合理的观念。;第四步建立合理的信念，达到情绪的改变。
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考题
心理咨询师B：...实际上，那个男人拒绝了你的求爱，只是诱发事件，而真正引起你内心冲突的是你对这个事件的看法。根据合理情绪疗法的理论，引起人们情绪困扰的不是外界发生的事件...其核心理论又称ABC理论...通过改变认知B，进而改变情绪和行为
C...我们今天的咨询时间到了。
?单选：合理情绪疗法在本阶段的主要工作是(??)查看材料A.分析
B.解说
C.改变
D.强化
考题
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?单选：根据合理情绪疗法的理论，本次咨询处于合理情绪疗法操作过程的(??)查看材料A.诊断阶段
B.领悟阶段
C.修通阶段
D.再教育阶段
考题
案例一(7)：
第四次咨询：
…………
心理咨询师：我们上一次制定了咨询目标和方案,我要运用合理情绪疗法解决您的问题。合理情绪疗法认为引起人们情绪困扰的不是外界发生的事情，而是人们对事件的态度、看法……进而改变情绪，ABCDE理论是合理情绪疗法的核心理论，其中A是……B是……您的问题中，A是……C是……
上一段
在合理情绪疗法的ABCDE理论中,D指的是()。单选A. 诱发事件
B. 与不合理信念辩论
C. 行为结果
D. 咨询的效果
考题
第四次咨询：…………心理咨询师：我们上一次制定了咨询目标和方案，我要运用合理情绪疗法解决您的问题。合理情绪疗法认为引起人们情绪困扰的不是外界发生的事情，而是人们对事件的态度、看法……进而改变情绪,ABCDE 理论是合理情绪疗法的核心理论，其中 A是……B 是……您的问题中，A 是……C 是……
单选：根据合理情绪疗法的 ABCDE 理论，本案例中，求助者的 A 是（）。
A.母亲病逝
B.与新领导发生冲突
C.未能升职
D.父亲需要照顾
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单选题认为我们看到老虎会害怕是因为我们看到老虎后会发抖，所以才会害怕。持这种观点的情绪理论是（ ）。A
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