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遇到溺水，我们如何正确自救？属于正确方法的是？

A．镇定第一，落水后应保持镇定，大声呼救，不胡乱举手挣扎

B．仰泳露鼻，可采取仰泳法，使口鼻露出水面进行呼吸

C．深吸浅呼，吸气要深，呼气要浅

D．缓解“抽筋”，若肌肉痉挛（抽筋），用手握住痉挛肢体的远端，反复做屈伸运动

参考答案和解析
镇定第一，落水后应保持镇定，大声呼救，不胡乱举手挣扎;仰泳露鼻，可采取仰泳法，使口鼻露出水面进行呼吸;深吸浅呼，吸气要深，呼气要浅;缓解“抽筋”，若肌肉痉挛（抽筋），用手握住痉挛肢体的远端，反复做屈伸运动
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