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2、在扣球助跑起跳过程中,应采用()脚起跳。起跳方向为()。
参考答案和解析
稍蹲
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考题
动作方法:侧面直线助跑,助跑方向与横杆的夹角为30-60度, -般助跑6-8步;左脚起跳的在右侧跑,右脚起跳的在左侧助跑;助跑渐加速,在距横杆垂直三四脚的地方,用有力脚起跳;起跳脚跟先着地,快速过渡到全脚掌并屈膝,以前脚掌快速有力蹬地起跳,同时摆动腿积极向上方摆起,两臂配合协调上摆;过杆时上体前倾,摆动腿,大腿靠近胸部,摆至横杆.上后稍内旋,积极下压;过杆后上体稍前倾并向横杆方向扭转,接着起腿迅速向上摆起,高抬外旋,两腿相继过杆;摆动腿先落地,然后起跳翻落地,屈冲。
问题:
(1)试简述跨越式跳高的重点,难点;
(2 )如指导水平三的学生练习,试拟定教学目标;
(3)依据教学目标设计技术教学环节的步骤并说明理由。
考题
扣球练习时要求学生在网前多做助跑起跳模仿扣球挥臂动作投掷棒球或垒球的练习。其主要是纠正()。A、起跳时间过早或过晚;B、起跳点不正确;C、击球时没有充分伸直手臂击球;D、击球点不正确。
考题
问答题何谓扣球助跑起跳的同边步?如何纠正?
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